实际上从我们老百姓的说法可以这样等同起来，但一般来讲，我们说更年期实际上指的是一段时间，也就是大家所说的月经开始出现紊乱了，或者出现一些明显的伴随症状了，比如说潮热出汗，比如说脾气急躁，有些人原来脾气很温和，到了更年期阶段脾气比较暴躁。还有一些是以睡眠障碍为主，像入睡困难，不容易入睡，或者睡着之后多梦或者是早醒，醒来以后不容易再次入睡，这一系列的表现都是在这个阶段所出现的，所以我们叫更年期。绝经实际上指的是有一年不来月经了，我们叫绝经，绝经我们又分绝经前期、绝经和绝经后期这三大块统称叫更年期，所以说这个两者实际上是一个包含的关系。