白内障是目前随着人口老龄化以后出现的越来越明显的一个健康问题，对于老年人来说或多或少都会有白内障，不管对视力影响多大，白内障都是在年龄大以后存在的，当然有些人可能到去世之前白内障都比较轻微，没有达到影响视力的程度，所以有人误认为是没有得白内障其实也是有的。 白内障如何预防，目前来说还没有有效的办法能够预防白内障的发展，因为它是随着年龄增长的一个老化的趋势，就像要长白头发一样，没有任何办法使老年人一根白发都不长，只是有的人多一些，有的人少一些而已。 有证据证明紫外线是导致白内障发展的一个主要原因之一，这也就是使我们能够发现在高原地区，比如说在青海、西藏还有新疆这些地区，白内障的发病率要更高一些程度更重一些，这可能跟长期紫外线照射有关。 所以对于老年人来说，出门的时候戴上墨镜防止紫外线对晶体的辐射，这可能是能够延缓或者预防白内障的一个途径之一，但是它并不能完全预防白内障一点都不发展或者一点都不发生。