冬季养生饮食上要注意什么?
[回答] 家庭医生在线:冬季养生在饮食上有哪些宜忌?高三德副主任中医师:冬季养生,它重点是饮食养生。老百姓都知道很注重饮食养生,饮食养生有一个宜也有个忌。宜的话,冬季养生主要是补肾,通过食物来补充肾,同时也要兼顾肝、脾、心跟肺。除了补肾,还可以养肝健脾,调理心肺,这是我们宜的。如果讲到忌,是饮食养生注意两点:第一是忌吃寒凉的东西,包括苦瓜、西洋菜,甚至雪糕、冷饮这一块,忌是不吃太凉的东西。还有补也要注意,不能补过量。比如有高尿酸的病人,或者血糖过高的病人,如果他再进补太过量,都会加重原来的基础疾病。