我们大家都知道，对于成年人来说，肥胖是由于脂肪细胞的体积增大。脂肪细胞体积增大以后，代谢的时候对胰岛素不敏感，会增加胰岛素的分泌，叫做胰岛素的抵抗。这种胰岛素的抵抗，过量的胰岛素分泌会进一步加重肥胖，所以对于胖子来说，抵抗是非常严重的，超量的这种胰岛素分泌就增加了糖尿病的风险。因此对于大家来说，一定要把体重控制在一个标准的范围之内。一般来说，标准体重就是身高减去105，这是一般的标准体重。BMI一般来说在18到23之内，这就是体重指数，是一个安全的范围，超过这个就是肥胖的标准。