一岁宝宝不爱吃饭，家长往往很担心，其实无需太过担心。宝宝不爱吃饭，首先要明确是短时期的不爱吃饭，还是比较长时间不爱吃饭。 如果只是短时期一、两餐不爱吃饭，根本无需担心，只要注意观察就好了。如果是比较长时间的不爱吃饭，建议：第一，提供良好的进食氛围，进食前放下手机、电脑，陪着宝宝一起围坐餐桌前，提供良好的进食氛围。第二，家长需要提供比较多种类的宝宝爱吃的食物，由宝宝自己选择今天吃什么。第三，除了正常的进食以外，尽量避免给宝宝吃零食，以防止吃饭的时间食量减少。第四，部分宝宝脾胃虚弱、消化不良，或者缺锌、缺铁都可能会导致宝宝食欲不佳，此时建议可以给予补锌、补铁，或者是给予一些健胃、健脾的药物，以促进宝宝食欲。第五，部分儿童在患病期间，比如上呼吸道感染或者急性胃肠炎期间食欲较差，也不需太过担心，可以少量多餐的给宝宝尽量进食较多的营养。