一旦发生低血糖，往往人会很难受，有的时候会头晕、心慌、出汗，甚至会产生情绪、精神、心理和神志的变化。一旦低血糖，如果是您自己有感觉了，应该马上吃东西。缓解低血糖最有效的是什么呢？是糖本身。当然糖也分吃的是固态的糖还是液态的糖，液态的糖就是甜饮料，同时喝了甜饮料以后还要再吃一些粮食，比如面包饼干什么的，千万不要说，我就吃一块巧克力，我就喝一杯糖水，然后之后也没有任何保驾护航的方式。这样你喝的这点糖可能只含有几克到十几克的糖，这些糖可能不足以支撑很长时间，也许喝了以后半个小时就又会陷入低血糖状态。因为低血糖的产生，可能是由于用药的问题，或者饮食的问题，它可能不会马上过去。所以低血糖的处理，我们既要有马上能喝的糖，也要有后续能保驾护航的粮食，也就是说半小时以后这些粮食也被消化吸收了，就可以升高血糖了，而且粮食引起的升高，它的稳定度更高一些，不会忽上忽下。然后我们还要考虑低血糖产生的原因，及时的针对原因进行策略性的调整，避免再次出现类似的情况。