女性更年期期间要注意哪些事项
[回答] 女性的更年期期间,要补充雌激素,平时饮食加强营养,吃新鲜水果蔬菜,多运动,多晒太阳,平时要融入朋友群体里面去,减轻精神、神经症状。女性的更年期期间,因为这个时候雌激素减退,会出现一些月经的改变,精神、神经因素的改变,心血管的改变,甚至有的人出现骨质疏松,其它的一些远期的改变。这个时候除了补充雌激素,平时饮食加强营养,吃新鲜水果蔬菜,吃一些高蛋白的食物。这个年龄的妇女,还要去多运动,多晒太阳,平时要融入朋友群体里面去,减轻精神、神经症状。如果说精神、神经症状特别严重,还可以去看心理医生进行心理疏导。