[回答] 针对半月板损伤，若休息得当康复时间一般为三个月至半年。因为前脚损伤以后再想恢复到未损伤前可能性微乎其微，但是在功能上没有影响，并不会影响患者跑、跳、行走。不过损伤是不可逆的，所以在三个月内患者要保护膝关节，避免受凉、多休息，活动时带护膝等。

[回答] 膝关节损伤相当常见。膝关节损伤的康复锻炼包括：一，进行负重提踵，这个动作就是踮脚尖，它的主要目的是锻炼小腿肌肉，并且可以让大腿上的肌肉得到有效的伸展、拉长。二，适当抬腿，患者可以躺在床上，呈现仰卧的状态，将腿部伸直，慢慢地将腿抬起，直到腿和床的角度呈30度左右，时间在10秒左右，每做10~20次为一组，做到腿部出现酸胀感就行。三，进行站桩练习，患者可以抱球桩或者是抱树桩，膝盖微微弯曲，似站非站，臀部小幅度向下，呈现似坐非坐的状态，每天坚持半小时。四，进行关节活动度的练习，患者进行仰卧，将一边下肢伸直，另一边则屈曲膝以及髋关节，尽量让大腿接近胸壁，这样反复的练习两侧的下肢。五，可以进行游泳以及散步。六，局部热敷、理疗，做热敷、红光、TDP，另外局部的膝关节，双掌慢慢双击，促使局部的血液循环，积极的股四头肌主动、被动功能锻炼。

[回答] 半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。半月板可以起缓冲作用，从而防止关节面软骨受冲击造成的损伤。半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起。半月板损伤的症状：第一是关节的疼痛，尤其是在运动或行走时，出现不同程度疼痛。第二是膝关节弹响，而且弹响同时伴随着疼痛的发生。第三是肿胀。第四是关节的功能障碍。第五是肌肉的萎缩。这些都是膝关节半月板损伤的主要临床表现。

[回答] 半月板损伤是常见问题。半月板是膝关节中半月形的垫子，外侧的半月板是O形，内侧半月板是C形。半月板损伤分度，若是一度，选择保守治疗；若是二度甚至三度半月板损伤或撕裂，会引起膝关节的卡压表现，像下楼梯打软腿。通过微创关节镜下成形或下月板缝合手术修整改善局部症状。

[回答] 半月板损伤级别在影像学当中分为4级。0级是正常的半月板；1级的半月板信号影会在半月板的内部，会出现一些高信号，损伤的信号一般小于半月板的二分之一；2级的损伤会大于二分之一，但是还是不穿透到关节面；3级的损伤就是穿透半月板全程的损伤，也就是所说的半月板撕裂。

[回答] 半月板损伤的症状根据损伤程度不同有所区别。如果是1度的半月板损伤，患者不会表现出太多的不适。若是2度或3度的损伤，患者可出现内侧或外侧关节间隙的疼痛。另外，如果患者出现关节交锁，或者上下楼梯的时候会出现关节卡压感等症状，应高度怀疑是严重的半月板损伤。

[回答] 视频内容1.放松颈椎、颈肩部周围的肌肉，活动颈椎的运动，控制好速度；2.增强肌肉锻炼，常见方法有头手相抗锻炼周围肌肉，以及颈部后缩放松颈部肌肉，恢复颈椎曲度。

[回答] 半月板损伤的症状有：第一膝关节疼痛，半月板损伤就是膝关节的正常的生理状态遭到了破坏；第二肿胀，因半月板损伤后，产生的滑膜液引起的肿胀；第三弹响，半月板板损伤后，很大一部分人，当膝关节屈伸活动的时候，会产生响声；第四就是肌肉的萎缩等，都是半月板损伤的症状。

[回答] 半月板损伤是否可以通过保守治疗，要从半月板自身的结构、功能和血运去考虑。对于半月板损伤不重且血运相对较好的地方，可以采用保守治疗的方法，如制动和休息。建议患者要引起重视，在体感不适或者在有已知疾病的情况下，到正规的医院进行规范的检查，让专业的医师给出适合自己的治疗方案。避免延误病情，耽误治疗时机。

[回答] 半月板损伤最常见的症状是疼痛。其次如果撕裂的半月板挤到关节间隙就会造成关节交锁。其他如关节肿胀、关节活动受限、无力、僵硬等症状。建议患者要引起重视，在体感不适或者在有已知疾病的情况下，到正规的医院进行规范的检查，让专业的医师给出适合自己的治疗方案。避免延误病情，耽误治疗时机。