[回答] 更年期女性需要运动来改善更年期的症状，在运动方式的选择上，可以选择跳舞、瑜伽、健身操、游泳等运动，但不建议进行举重、跳绳等剧烈运动，若更年期女性已经出现生殖道损伤，则更要注意运动方式的选择，不能做太剧烈的跑跳运动，以免病情加重。

[回答] 更年期女性的保养包括身材、皮肤、私密处等多个方面，女性可以通过适当的运动与健康的饮食来让形体保持年轻状态；通过雌激素的补充和注意防晒补水等方法来保持皮肤的光泽度和弹性；对私密处的保养可以局部使用雌激素或采用有效的理疗来增加分泌物、改善阴道肌肉的弹性。

[回答] 视频内容1.更年期为月经开始紊乱，从卵巢功能开始衰退算起到绝经后1年内称为围绝经期；2.时间长短因人而异，症状变化非常大；3.绝经只代表月经停止，不代表更年期的开始和停止，时间可以很长。

[回答] 视频内容1.绝经是进入更年期的一个标志，绝经一年就进入更年期；2.绝经期月经可能不太规律，如出现极其不规律情况需要医院就医排除恶性病变。

[回答] 女性更年期的临床近期症状有： 第一，月经紊乱。由于稀发排卵或者是无排卵，月经出现周期不规则、经期持续延长或者是经量增多； 第二，潮热、盗汗等血管收缩症状，由于雌激素的下降，导致血管舒张功能不稳定，反复出现短暂的面部、颈部、胸部的皮肤发红、潮热继而出汗； 第三，出现心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调的症状； 第四，常出现注意力不集中、情绪不稳定、易怒、焦虑、情绪低落、记忆力减退等现象。 女性更年期综合征的远期症状有：第一，泌尿生殖器绝经期综合征；第二，骨质疏松；第三，阿尔茨海默病；第四，心血管的疾病，比如动脉硬化或者是冠心病。

[回答] 更年期女性的症状，其实都是因为卵巢功能的减退，导致雌激素水平下降以后所引发来的一些症状。比如潮热，有的病人突然就会出一身汗，突然就会大汗淋漓的。烦躁，特别的烦躁，乱发脾气。然后有的病人她会睡不着觉，晚上情绪最激动，然后爱跟别人吵架。还有的病人会出现泌尿系的症状，就是尿频、尿急的症状，也有的病人她会出现一些骨质疏松的一些表现，比如她一不小心跑个步，或者做个什么事情肋骨骨折了，腕骨骨折了。所以更年期的症状的表现它是多种多样的，当出现一些很严重的表现的时候，建议您去医院找医生看，医生会给您一些相应的治疗，来缓解这些症状。

[回答] 女性更年期的症状，首先是月经紊乱，比如月经不规律、经期持续时间长、月经量增多或者减少。还有一些血管收缩的症状，比如潮热、多汗，有些伴有失眠、心慌、眩晕、头痛、耳鸣等自主神经失调的症状。严重的还有一些精神神经症状，比如激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁、不能自我控制、记忆力减退、注意力不集中。还有一些远期症状，包括阴道干涩、性交困难、反复的阴道炎、尿路感染、动脉粥样硬化等。一些心血管的疾病，骨质疏松、老年痴呆等。更年期综合征是每个女性朋友都要面临的问题，是身体衰老的表现，要正确对待，如果不加以预防和治疗，有可能会影响夫妻关系，家庭和谐。

[回答] 视频内容1.到了更年期以后，雌激素成波动性下降，对人体的精神因素影响比较大；2.病人会出现血管收缩的症状，从胸部、颈部，面部出现一阵一阵的发热，大概每次持续1～3分钟，然后就是出汗；3.因人而异，平均女性出现这种症状大概4年左右。

[回答] 视频内容1.更年期即医学上所说的围绝经期，大概在女性45岁至55岁时出现，多表现为月经改变直至停经，以及烦躁、易怒、嗜睡、盗汗等体征表现，另外还会有抑郁等精神方面的表现；2.针对更年期的临床表现如果影响到正常的生活质量，可以寻求医生的帮助，目前可进行激素替代疗法或进行心理疏导等改善。

[回答] 女性更年期的症状主要与烦躁、易怒、情绪不稳定、容易积累失眠等不适。其主要是由于绝经围绝经期雌激素水平下降，而导致血管舒缩功能障碍而引起的神经系统的不稳定，而出现的潮热盗汗等不适。其治疗主要为激素的补充治疗，以及中医中药治疗。激素的治疗应根据患者既往有无心梗血栓的情况而定。因为雌激素可诱发静脉血栓的可能，而对于既往有血液高龄状态血栓或心梗的患者是严禁使用的，同时中药的治疗可行坤泰治疗。