骨折以后吃什么食物，能够比较快地恢复？我们要注意其实很简单，就是含钙量比较高的食物。含钙量高的食物有哪些呢？比如有动物的肉类，牛肉、鱼肉，还有奶制品，比如牛奶、羊奶，还有呢，就是我们的豆制品，比如豆浆、腐竹、豆皮，这些都是含钙量非常高的食物，另外一些蔬菜（也有）含钙量非常高，例如黑木耳、洋葱，这些都是含钙量非常高的食物。我们主要注意摄入这些，含钙量高的食物，就可以有利于我们骨折进行一个修复。