[回答] 一般来说，容易失眠的患者通常存在一定的危险因素，容易失眠是指正常情况下能睡着，特殊情况下会引起失眠，比如焦虑等。首先建议患者养成良好的睡眠习惯，同时避免精神因素的刺激，比如睡前不要喝茶叶、咖啡等，另外加强锻炼也会有效的改善患者的睡眠状况。

[回答] 想要治疗焦虑性失眠，首先要知道病源，了解是什么原因导致了患者焦虑，再根据此去进行心理疏导。需要注意的是，心理疏导不光需要医生去做，家长也需要去关注、参与进来。疏导时，要让病人多在意现在的生活，不是过多关注过去与未来。要让他多为现在努力，使问题得到解决。

[回答] 失眠是指对睡眠时间或者是睡眠的质量不能够满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，同时伴有记忆力、注意力下降，并且影响白天的生活和工作。对生活中偶尔遇到失眠，不必过分焦虑和担心，相信自己的身体会自然的调整，偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会出现正常的睡眠。如果失眠之后更加担心自己出现失眠的时候，到晚上更加容易出现失眠。

[回答] 哺乳期失眠不要用药物治疗，会对胎儿产生不好的影响，可以通过物理治疗的方法：一、针灸，它是最环保的治疗方法，没有任何副作用，可以再配合头部的按摩，手脚上拍打经脉的方法来治疗；二、多泡澡，最好泡半小时以上。

[回答] 一般而言，解决压力大造成的失眠需治标和治本：治标可通过改善睡眠的药物包括中药、西药先暂时将患者的睡眠扭转过来；治本是着手解决患者的压力问题，若压力来自外界，则建议患者学会合理安排工作目标和强度；若患者是自我施压，则需调整心态，找到适合自己的娱乐方式进行减压。

[回答] 青少年失眠是由以下几个方面引起：一、学习紧张，产生紧张情绪，影响睡眠不好；二、生活习惯不规律，晚上熬夜影响到生物钟颠倒；三、谈恋爱，失恋以后情绪波动，可以通过以下方法治疗：一、心理疏导，疏通心里面的问题；二、针灸治疗；三、耳穴压豆；四、拔火罐。

[回答] 严重失眠往往给患者带来痛苦，降低生活质量，甚至不能正常工作及生活。一般严重失眠是抑郁症、焦虑症、躁狂发作等精神疾病的症状之一，建议尽快到医院就诊。首先排除躯体疾病导致的失眠，然后完善各项相关的检查，医生会根据患者的临床表现结合相关辅助检查做出明确的诊断，给予相应药物治疗。可能是给予抗抑郁的药物、镇静催眠的药物等进一步治疗。

[回答] 缓解失眠症状主要从以下方面来解决：首先要改变饮食习惯，比如晚上睡觉前的四个小时尽量不要进食，更加不能暴饮暴食；其次睡觉前尽量避免进食一些刺激性的饮料或食物，比如浓茶、咖啡等；最后可以适当用一些改善睡眠的中成药，比如五苓胶囊、百乐眠、心神宁片等等。

[回答] 治疗、缓解长期失眠的方法主要有两大类，分别是药物治疗和非药物治疗，具体如下：药物治疗：主要包括有苯二安卓类调节睡眠药物、抗焦虑抑郁药物以及一些副作用比较小的抗精神病类的药。非药物治疗：主要是加强户外锻炼运动，如睡前两小时可适当散步，但要注意避免做一些剧烈运动。

[回答] 盗汗是中医汗症当中的一个类型，一般的盗汗从中医方面来讲是属于阴虚。 什么叫盗汗，盗偷偷的意思就是人在睡着的时候出汗，像如果汗出过重的话，可以把枕巾、被单湿透，但是等人醒了之后，汗就停止了，这种出汗的正行叫做盗汗，它和自汗是相对的。自汗就是人在醒着的时候，活动的时候出汗，尤其是喝粥、喝水等等，喝热饮的时候，蒸蒸的汗出，这时候叫自汗。