[回答] 膝关节的韧带比较重要，关节内的韧带主要有交叉韧带、关节内侧副韧带、外侧副韧带、冰韧带。损伤康复，第一通过护膝的保护措施减少进一步损伤，第二局部损伤的韧带有一定的修复。韧带不同的损伤力学做法不完全一样，可以用手法、护膝、保护、理疗、药物外贴治疗。

[回答] 膝关节韧带损伤要根据它损伤的严重程度，一般轻度、中度，有可能自愈的，重度应该达到韧带断裂的情况下，可能就很难来修复，很难治愈。但是我们说韧带的损伤，判断它损伤的严重程度，一般需要通过医生的物理检查，比如做膝关节的内外翻应力试验，来判断你膝关节的稳定性，判断你内侧副韧带和外侧副韧带的损伤程度。另外前交叉韧带的损伤程度需要通过核磁共振检查来判断韧带的损伤，和通过我们物理检查做前抽屉试验，或者叫Lachman试验来判断你膝关节个稳定性。 有时候这种损伤在核磁共振上看没有完全断裂，但是如果物理检查发现稳定性完全丧失的话，我们也判断的是你韧带的重度损伤。重度损伤，如果说内侧副韧带的一个重度损伤，内侧副韧带断了，一般可以选择保守治疗，四周有可能自己能愈合。但是前交叉韧带一旦断了，就没法治愈，需要做手术，做前交叉韧带重建手术来治疗。

[回答] 交叉韧带术后注意事项有：1.按照医生的要求来进行积极的功能锻炼；2.下地的时间一般是术后一个月就开始慢慢负重，术后两个月要脱拐，三个月之后可以做慢跑、快走这些运动，六个月以后可以做非对抗性的运动如游泳、跳绳等，一年以后才可以做对抗性运动，但是具体还要根据病人的实际情况来定。

[回答] 膝关节有两条非常重要的韧带，一条叫前交叉韧带，一条叫后交叉韧带，是维持膝关节稳定的重要结构。普通人或者运动员受伤之后，会导致韧带断裂、引起关节不稳，对运动与活动都会产生明显影响。一般交叉韧带的损伤常常是在运动时，受到外来的力量或很大的扭转力，导致韧带撕裂甚至完全断裂。

[回答] 膝关节韧带损伤能否自愈，需要取决于韧带损伤的程度。如果韧带损伤后，患者可以自行活动、站立、行走，一般注意休息就可以了；如果患者稍微活动就感到疼痛，比如上下楼梯、稍微走快一点都会引起诱发关节疼痛的，建议尽早到医院做详细的检查。

[回答] 一般对于交叉韧带损伤的中青年病人，都是建议手术治疗。因为韧带非常特殊不能直接缝合，所以要取一条韧带来做韧带的重建。而对于年纪非常大、活动要求非常少的病人则不建议做手术。因为如果不做手术，关节退变的几率比正常人高很多倍，所以一般中青年的患者都是建议手术治疗。

[回答] 膝关节交叉韧带损伤可以进行保守治疗或关节镜下的微创手术修复。膝关节有两条交叉韧带，一个叫前叉、一个叫后叉，临床上损伤最多的往往是前交叉韧带。韧带部分损伤的通过保守治疗，比如休息、理疗、局部用药等，就可以愈合。韧带完全断裂的需要做关节镜下的修复手术，把断裂的交叉韧带重建。

[回答] 交叉韧带损伤手术后很多病人的恢复效果都很好。很多有名足球运动员的手术效果都很好并能重返赛场。交叉韧带术后恢复要符合规范流程：1.锻炼下肢肌肉，否则很快就会萎缩、力量减退；2.锻炼关节活动度，一般2周内要到达90度，4周内要达到145度，若无法到达会引起关节功能受限，会对运动员的职业生涯产生较大影响。

[回答] 患者出现膝关节交叉韧带损伤，主要是根据损伤的严重程度进行治疗。比如出现交叉韧带的撕裂，不用进行手术治疗，可以进行保守治疗。可以进行支具或者石膏的固定，抬高肢体，固定4周到6周之后加强功能锻炼，交叉韧带也能够恢复好。同时避免剧烈的运动，可以口服活血化瘀的药物。 如果出现交叉韧带断裂，要进行手术治疗。目前采取微创的治疗方法，也就是在膝关节镜下进行前交叉韧带或者后交叉韧带重建手术，手术创伤比较小，同时要进行支具或者石膏固定，两个月左右，之后加强膝关节功能锻炼。

[回答] 膝关节损伤相当常见。膝关节损伤的康复锻炼包括：一，进行负重提踵，这个动作就是踮脚尖，它的主要目的是锻炼小腿肌肉，并且可以让大腿上的肌肉得到有效的伸展、拉长。二，适当抬腿，患者可以躺在床上，呈现仰卧的状态，将腿部伸直，慢慢地将腿抬起，直到腿和床的角度呈30度左右，时间在10秒左右，每做10~20次为一组，做到腿部出现酸胀感就行。三，进行站桩练习，患者可以抱球桩或者是抱树桩，膝盖微微弯曲，似站非站，臀部小幅度向下，呈现似坐非坐的状态，每天坚持半小时。四，进行关节活动度的练习，患者进行仰卧，将一边下肢伸直，另一边则屈曲膝以及髋关节，尽量让大腿接近胸壁，这样反复的练习两侧的下肢。五，可以进行游泳以及散步。六，局部热敷、理疗，做热敷、红光、TDP，另外局部的膝关节，双掌慢慢双击，促使局部的血液循环，积极的股四头肌主动、被动功能锻炼。