总是偏头痛的原因主要分为内因和外因。内因主要是遗传因素，通常30%-40%患者父母有头痛病史；外因主要包括患者的生活作息，比如过于疲劳、熬夜、睡眠质量差；饮食方面，比如经常喝咖啡、喝碳酸饮料等都会诱发偏头痛。建议偏头痛患者尽量规律生活、加强锻炼，不要熬夜、调节好心情、避免过劳，降低偏头痛发生的几率。