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减肥吃什么最好最快
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 其实经常会说减肥不是吃什么好,应该是少吃什么,减肥才会又快又好。相对于一些食物来讲,如不喝饮料,不吃脂肪含量过多的一些食物,吃纤维素多的一些粗粮杂粮,这样可能是最为妥的。即使是粗粮杂粮,其实它也是含有能量的,如果你的粗粮杂粮吃多了,其实能量也是高的,也会增加体重。因此无论是哪种食物都要算它的热卡,把一天所有的热量都算进来,才能够真正的达到吃什么减肥的目的。
怎么降血糖最快
仇春健 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 对于怎么降血糖最快,其实在治疗糖尿病使血糖达标的过程中,并不主张过快的使血糖达标,一般是强调循序渐进。如果血糖是轻度升高情况,可以通过口服药物的方式,并根据指南来逐级选择降糖药。如果血糖明显增高,可以首选胰岛素治疗来促使血糖较快达标。
什么水果降血糖最快
文蕾 主治医师 九江市第一人民医院
三甲
[回答] 水果降血糖这一说法其实并不准确,水果并没有降糖的功效,它不能够代替降糖药来使用,它只能够帮助辅助降糖。通常来说,能够辅助降血糖的水果有以下几种:第一,柠檬。柠檬当中富含有丰富的柠檬酸,有明显的降糖作用,能够预防减少糖尿病的发生。第二,猕猴桃。猕猴桃为维生素C之王,猕猴桃当中富含有丰富的维生素C,并且还有天然的醇类物质,能够调节糖的代谢。除此之外,石榴、西瓜、桃子、柑橘、火龙果、草莓、圣女果,也能起到一定的降糖作用。但是总的来说,所有的水果当中都含有糖,并不建议糖尿病患者在血糖不稳定的时候吃水果。平时还是坚持低糖、低热量、低脂饮食的原则。
降血糖吃什么水果好
黄宇清 副主任医师 井冈山大学附属医院
三甲
[回答] 水果它富含维生素、膳食纤维、水分和矿物质,对人体健康非常有益。一般来讲,对于糖尿病患者血糖控制有益的水果是含糖量较低的。一般指每百克水果含糖不超过20克的水果,如柚子、石榴、番石榴、李子、枇杷、杏、樱桃、椰子、草莓、菠萝、西瓜、柠檬、桃、苹果、橘子、梨等。 建议于两餐之间,如上午10点、下午4点适量进食,每次的进食量不超过150克,同时注意减少主食,大概25克。建议吃水果的前后监测血糖,以了解该类水果是否适合自己,或者是否吃过了量。 吃西瓜的时候要注意,我们是指带皮的净重150克。
怎么补气血最快最好
李丹丹 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 在中医中补气的比较主要的方剂是四君子汤。补血的主要方剂是补血的主要方剂是四物汤,两个加在一起就形成了八珍汤。八珍汤对于补益我们的气血效果是非常好的。同时在服用八珍汤时,在饮食方面我们也可以多吃一些补气补血的食物。比如山药、大枣、核桃以及一些坚果类的食物。在饮食方面通过多补气血的食物,再加上适当的运动锻炼,这样才能可以促使我们的气血更加旺盛。
补脑吃什么最快
赵武伟 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 目前认为对脑组织或者脑功能的改善比较有助的食物有牛奶、鸡蛋、核桃、黑芝麻、刺五加及其附属品,另外,还包括全麦制品和糙米、鱼类等。目前认为含有Ω酸、卵磷脂、多种皂苷的食物或者中药,有助于促进神经细胞的抵抗力和耐缺氧能力,消除大脑疲劳。
小儿支气管炎怎么治疗最快最好
邓丽君 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 小儿支气管炎的治疗主要包括对因和对症的治疗。对因的治疗方面,如果明确是细菌或者是肺炎支原体的感染,可以考虑给予抗生素;如果考虑是病毒的感染,多数是以对症治疗为主。患儿出现发热、咳嗽、咳痰症状时,可以给予退热处理以及祛痰止咳的用药。如果出现喘促或者精神状态不佳的情况,建议及时就诊,在医生的指导下用药。
吃什么药降血脂最快
仇春健 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 临床上,不同类型的高脂血症的用药不同。比如,医生首选贝特类降脂药治疗以甘油三酯增高为主的高脂血症。另外,首选他汀类降脂药治疗低密度脂蛋白胆固醇水平增高的高脂血症。其中,他汀类的降脂药包括阿托伐他汀和瑞舒伐他汀等,均可降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
吃什么补叶酸最快
余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三甲
[回答] 叶酸是备孕、怀孕期间非常重要的营养元素之一,补充叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。所以需要怀孕的女性应该从怀孕前的三个月开始口服叶酸0.4毫克,每天口服一次,直到怀孕后的三个月,如果是叶酸缺乏的女性,可以一直吃到哺乳期。除了从药物中补充叶酸以外,还可以从食物中补充含有叶酸的食物,包括莴笋、龙须菜、小白菜、猕猴桃、樱桃、香蕉等食物,豆制品里面也含有叶酸。猕猴桃里面的叶酸含量非常高,孕妇可以每天吃1到2个猕猴桃,可以补充人体所需要的叶酸。
心肌缺血吃什么最好
李涛 副主任医师 西安市中心医院
三甲
[回答] 其实没有一个食物是针对心肌缺血,可以改善心肌缺血,其实说到这里倒想说的是,心肌缺血的时候,最好不要去吃什么?其实心肌缺血主要应该是考虑,反应的是冠心病的一个表现。对于冠心病来说,饮食健康也是非常重要的,提倡的是低盐、低脂,均衡的这种饮食,尤其首先是限盐,减少钠的摄入,另外就是低脂减少胆固醇、不饱和脂肪酸那种摄入,另外要保持饮食要均衡,蔬菜、水果等等。 可能还有从中医养生方面角度来说,可能有一些食物会对心血管系统有一个保护的作用,但实际上也仅限于保健,没有明确的证据,所以不用局限于是心肌缺血,哪种食物可能好处更多一些,更主要需要注意的就是避免吃一些高盐、高脂的食物。
已经到底了