舌苔白说明体内有寒，无论是吃是寒凉的食物，还是身体受了寒，舌苔都会发白。其主要是吃寒凉的食物过多导致的，只有少吃寒凉的食物，避免受凉才能够减轻寒凉，对人体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔也就不会那么明显的发白了。如果舌苔白而且非常湿润，也就是有这种反光增强，这就是提示体内不但寒重，而且湿重，那么这种人往往会容易发生水肿，而且往往体内痰比较多，要引起注意。