[回答] 临床上除湿气的穴位包括阴陵泉、丰隆、脾俞、胃俞、足三里，温阳的穴位包括关元、足三里、膏肓、肾俞、命门、腰阳关等，因此除湿寒包括除湿和除寒。如果从除湿寒来说，最好的穴位是足三里。要针对具体情况来具体选穴选法，关键看哪种方法或哪个穴位更适合患者。

[回答] 湿气是内湿和外湿的总称，脾胃受损，水湿内积则为内湿，内湿郁久化热而为湿热。雨季多雨或久居湿地，而为外湿。去湿可通过以下的综合管理：1.饮食上不宜过食生冷，应固护脾胃；2.多食用健脾和辛温扶正的食物，如藿香等；3.适当运动，打开腠理以助排湿。

[回答] 中医根据湿气部位的不同而采取针对性治疗。如湿气闭阻经络关节，临床表现项背疼痛、肌肉酸痛不适，可采用中药药蒸；若湿邪存于体内，导致头晕头沉、脘腹胀满、不思饮食，可用健脾燥湿的药物治疗；若湿邪留滞于下焦而出现足膝肿痛、小便不畅、大便溏泄不爽，可采用利水渗湿药治疗，并配合中药泡脚。

[回答] 一般中医认为影响怀孕的因素主要是肝肾不足、血瘀寒凝等因素，少部分妇女会因为痰湿或湿气重等影响怀孕。怀孕还要考虑饮食、作息等问题，若怀疑有湿气重的情况，建议您到正规的医院进行治疗。妇女能否正常怀孕，还要判断卵泡是否能正常发育成熟、输卵管是否通畅、子宫内膜是否适合着床等因素，还需要到生殖中心做相关的检查。

[回答] 视频内容1.湿气重分两种，一种是内湿，一种是外湿；2.内湿是久而久之形成的，多见于肥胖型的人；外湿是外部原因引起的；3.内湿会引起一些内科性的疾病，外湿引起的多是皮肤病。

[回答] 中医理论讲脾主运化水湿，肾主水，所以湿气重一般与脾肾阳虚有关。患者脾肾阳虚，则脾运化水湿的功能和肾主水的功能都会受到影响，体内水湿就会偏重。通过艾灸背部的脾虚穴、肾虚穴、命门穴、关元穴，以及胸腹部的中脘穴、关元穴，还有下肢的阴陵泉穴、丰隆穴，可以达到祛湿的功效。

[回答] 家庭医生在线：回南天是怎么祛除体内湿气的？朱娅莉医生：回南天祛除体内湿气的办法，第一个是防外湿，保持室内空气的干爽，具体的细节包括洗完澡后，头发及时的吹干，不要穿潮湿的衣服，被子保持干爽，可用如烘干机、空调，保持衣物和室内空气干爽。第二个是祛内湿，做到三点，第一个是食物选择，可尽量选择具有祛湿功效的食物，如薏米、赤小豆，较常见的药食同源的一些食物，第二个是可选择一些具有健脾功效的中药材，如用党参、北齐、白术、茯苓，这些食物可以通过增强脾胃自身功能，达到脾胃运化好，这个时期自然就清掉，第三个可采取较传统的治疗，如泡脚、刮痧、拔罐，这些外治手段。

[回答] 拔罐通过竹罐或者玻璃罐的低压，可以起到很好的活血通络、去湿排寒的作用。刮痧通过刮痧板在肌表进行刮痧刮压，也可以起到很好的活血通络、去湿驱寒的作用。所以两者都可以起到很好的去除外湿的作用。但是对于脾胃内脏的湿邪，拔罐和刮痧的作用就没有那么显著。在去除内湿的情况下，我们一般选用中药的参苓白术散进行治疗和调理，同时在饮食方面多吃一些去湿的食物，比如山药、薏仁、玉米须、冬瓜等等，这样才能更好地去除我们的外湿和内湿。

[回答] 回南天体内湿气是两大因素引起的，一是天气现象的问题，每年3月份到4月份，出现一种湿、热、冷交替的气候。二是内在因素影响，生活、饮食习惯不良，吃太饱、太油腻，或太生冷的东西，且运动过少、熬夜、精神压力过大等导致人体脾胃脏腑功能失调，形成内湿。

[回答] 体内燥热常见于阴虚体质的人，这种往往是由于阴虚火旺热扰神明所致，要遵守恬淡虚无精神内守的养生大法，要自我养成沉静的习惯，让自己安静下来。在饮食方面要注意饮食清淡。