[回答] 产后阴道松弛可以进行盆底肌的康复训练，每日两次，每次十五分钟，进行提肛的运动。采取憋住大便的动作，向上提气，在小便过程中，主动终止小便，过会再继续排尿。也可以有计划的进行康复操，或瑜伽训练。

[回答] 产后出现阴道松弛的现象属于正常。要放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。

[回答] 阴道平滑肌损伤。生产时阴道的平滑肌因超限扩张而损伤，阴道四周肌肉撕裂而变薄，导致平滑肌收缩无力。生产时阴道侧切术。在侧切后进行缝合术时，未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛，收缩力下降。

[回答] 在产后因为盆腔肌肉还没有恢复，所以感觉阴道松弛需要2到3个月的时间，可以进行产后锻炼。在安静舒适的房间宽松衣物，排空膀胱，静卧仰卧在床上，两手臂直放于身旁，进行做缩肛与放松动作。

[回答] 女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。放松心情，避免负重，可以做一些运动进行改善，如加紧阴道，提肛等运动就可以的。

[回答] 顺产之后阴道松弛可以做提肛运动或者是锻炼盆底肌来改善阴道松弛的症状。顺产之后一定要注意个人卫生，可以经常换洗贴身的衣物，这样能有效的预防细菌滋生的可能。顺产后一定要保证全面均衡的营养，可以使身体尽快的恢复到健康的状态，要保持良好的心态。

[回答] 产后松弛是比较常见的，一般是发生于顺产的女性，宝宝是从阴道中分娩而出的，宝宝的头部已经可以达到10厘米左右，所以这种情况很容易引起女性阴道的松弛，必要时要遵医嘱选择手术处理的。

[回答] 产后阴道恢复可以做缩肛运动或者做凯格尔训练，有助于阴道松弛恢复，如果做训练一段时间，没有起到较好的治疗效果，也可以到医院通过生物电刺激的方式进行治疗，可以起到一定的作用。在生产过后，如果阴道松弛的现象比较严重，很有可能会出现漏尿和便秘情况，并且会对生活质量造成影响，也可以通过手术疗法进行改善。

[回答] 并不是每一个女性在顺产后阴道都会出现松弛。如果在顺产的时候产程进展比较快，而胎儿又偏小，同时孕妇的骨盆又比较宽，在顺产以后产妇的阴道就不会有明显的松弛，而且轻微的阴道松弛，很快就能自然恢复紧致。

[回答] 建议您可以盆底肌的功能锻炼来缓解症状。产后通常需要一段时间的身体调理，才能慢慢恢复。建议您要放松心情，要保持愉乐的心情，同时还要适当的增加营养，吃些补气、补血的食物，增强自己的体质。