[回答] 首先的话就是说晚上睡觉需要开灯，然后的话就是说主要还是因为内心的一个安全感所导致的内心太过于没有安全感，或者是说比较害怕一个人独处，可以在房间安一盏小灯，这样的话能够起到一个安心的作用。平时的时候也要调整好心态，多锻炼自己。

[回答] 平时应要尽可能放松自己的心情，不要总是高度紧张，不然慢慢的会神经衰弱，从而引起一些其他的疾病。日常可以适当的做一些体育锻炼，从而增加身体免疫力，注意调理日常的饮食习惯，多食用一些时令蔬菜和水果，忌食辛辣，油腻，海鲜等刺激性食物。

[回答] 是气血不足，神经衰弱，心脏神经官能症导致的。要及时就诊，做常规的身体检查，身体的具体情况，同时对患者进行心理辅导，让医生亲自告诉其身体的具体情况，让其心理放松，缓解症状。

[回答] 睡觉突然惊醒了，并有心慌害怕的体征，大多是由于过度精神紧张，或者做噩梦、心理压力比较大、精神因素刺激导致的。情绪紧张、精神压力，可以影响植物神经的调节功能，而心率又受到植物神经的调节影响。

[回答] 小孩睡觉惊醒大哭害怕考虑是没有安全感，也可以说是缺乏安全感，可以给孩子服用点药物，同时要补充钙和鱼肝，睡眠时要保持安静的，多带孩子户外晒晒太阳，注意合理喂养，改善营养不良。

[回答] 晚上害怕睡不着觉，可以在白天适当的减少睡眠。白天的时候，尤其是下午可以适当的做有氧的运动，如慢跑、散步、游泳、瑜伽等，这样可以促进睡眠。在睡觉前可以洗热水澡，或用热水泡脚，这样促进血液循环，也有利于睡眠。

[回答] 晚上害怕睡不着要避免睡前神经系统的兴奋。白天的时候，尤其是下午可以适当的做有氧的运动，这样可以促进睡眠。在睡觉前可以洗热水澡，或用热水泡脚，这样促进血液循环，也有利于睡眠。避免睡前神经系统的兴奋。也可以酌情服用助睡眠的药物。

[回答] 心里害怕恐惧首先是要对自己有自信，之所以会出现害怕恐惧的心理，多数是由于对自己不自信的原因导致的，平时要勇于做出一些尝试和行动。比如在平时害怕或者是不敢做某件事的时候，要相信自己有能力去克服这种恐惧感，尽量让自己抱着一个轻松自在的心态。

[回答] 恐惧有可能是气血不足或者是忧思过度导致的，可以用药缓解，这段时间要保持放松，避免劳累，要多进行户外活动，多参加社交，多和朋友交流。

[回答] 害怕新型肺炎，应做好预防工作。尽量减少外出，不去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒和流感样症状的人。注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂流水洗手。居室及工作场保持清洁，勤开窗多通风。