[回答] 早餐可以补充身体所需的营养增强身体的免疫力，保护胃肠道。早餐对身体很重要的，因为胃肠道经过一晚上的代谢已经没有营养物质了，如果长时间不吃早餐可能会导致免疫力降低和营养不良的情况发生，早餐的时候可以喝牛奶吃鸡蛋补充身体所需的营养成分。

[回答] 女性在生活当中可以多吃一些豆制品的食物，瘦肉、牛奶等含有蛋白质比较丰富的食物，坚果类的食物、谷类的食物、应季的新鲜蔬菜和水果，这些食物对女性的妇科比较好，而且在生活中避免吃一些油炸、油腻、熏烤、辛辣刺激性的食物，尽量少吃一些方便面、麻辣烫等垃圾食品。

[回答] 多吃胡萝卜对眼睛好，因为胡萝卜里面含有大量的维生素a，是眼睛必须的一种微量元素，可以有效的保护眼睛。除了在饮食上保护眼睛以外，在日常的生活中也要特别的注意，不能长期的熬夜，不能过度的用眼，长时间用眼要向远处眺望来缓解眼部的疲劳。

[回答] 女性经期痛经是非常让人苦恼的问题，这是很改善的，严重的话还会出现恶心、呕吐的症状，处于月经期的女性，可以适当的使用红糖姜水或者红枣，来起到补气血以及暖宫的作用，饮食也要温热些。

[回答] 对大米过敏可以吃药物治疗平时可以吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，不要经常食用使用零食，多运动增加机体抵抗力，可以结合情况采取脱敏疗法治疗，可以到医院免疫科检查。

[回答] 怀孕后三个月之内一定要吃叶酸，预防神经管缺陷，因为怀孕叶酸的缺乏容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂等。怀孕后多吃有营养的食物，多吃青菜和水果，比如核桃，芝麻，有益气养血的功效，同时也有安胎的作用。怀孕期间饮食要清淡，少量多餐，多喝骨头汤，鸡肉，猪肝，动物的血，防止缺钙缺铁，有利于胎儿的发育。

[回答] 一般可以多吃一些苹果，多吃一些增加皮肤弹性的食物，比如说葡萄之类的食物。出现了皮肤质量不好可能是由于遗传基因导致的，也有可能是日常生活不规律，出现了胶原蛋白缺失导致的，尽量避免发生出现胶原蛋白缺失的情况，一定要注意防晒。

[回答] 吃葡萄，香蕉，李子，瓜子，杏仁果，葡萄干等水果食用后，对肝脏都有一定的好处，如果在肝脏不好的情况下，可以选择这些水果，替换使用。绿叶蔬菜中如菠菜，胡萝卜，小白菜也都有一定的养肝功效。

[回答] 患者您好，指导意见：一下几个水果您关注一下！润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。祝您早日恢复健康。

[回答] 新鲜的蔬菜水果、谷类、豆类、鱼、虾、奶类等都对子宫比较好。平时饮食上注意多吃新鲜的食物，少吃油脂含量高的食物，少吃刺激性的食物，不要抽烟喝酒，少吃油炸、烧烤以及添加剂多的食物。平时均衡饮食对于子宫的保养比较好，每天保证鸡蛋、牛奶或豆浆的摄入，适当多吃一点红枣、红豆有利于女性的保养，注意每天适当参加体育运动，保持良好的情绪。