[回答] 合理减肥是合理的安排饮食，并不是控制着自己不吃饭，也不是要少吃或者吃不饱，只是要用更加合理正确的方法来调整，平时少吃肥腻的肉食，少吃油炸食品，少去饭店之类的场所吃饭，尽量减少吸烟喝酒，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃粗粮谷物，每天早上可以喝脱脂奶，吃一个鸡蛋，鸡蛋可以增加人的饱腹感，脱脂奶不含脂肪，不会让人发胖。

[回答] 合理的减肥就是必须要遵循健康饮食和合理运动，需要调整好饮食结构，限制高热量和高脂肪食物的摄入，多吃富含蛋白质的食物，同时要忌食辛辣刺激性食物，生冷食物。配合一定强度的体育锻炼，长期坚持到达科学减肥。

[回答] 需要根据不同的类型、分期和有无并发症的存在，在医生的指导下使用合适的降压药，不可擅自用药。对轻、中度高血压患者，要选一种降压药，从小剂量开始逐渐增大剂量，达到降压目的后，再逐步改为维持量，保持血压不再增高。病情比较严重的话，需要联合使用几种降压药，可以提高疗效，减少副作用。

[回答] 减肥最好要多吃高纤维的食物，能够帮助肠道蠕动促进排便起到减肥效果。早晨喝温开水能够清除肠道里的残留物质有利于减肥，少吃油炸的东西和含脂肪高的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜能够补充体内的维生素，还要多做体育运动才能够起到减肥效果并且不容易反弹。

[回答] 如果室外温度太高，是可以开空调的，但是一定注意不要让宝宝对着风吹，同时要注意室内温度不能凉，一般考虑在26度左右，要经常性给屋内换气，如果宝宝出现身体问题，要及时就医进行治疗。

[回答] 剖腹产后月子期间尽量以流食为主但是要注意增加营养可以多吃鸡蛋，米粥，等食物。不要吃辣椒或者大蒜，韭菜等刺激的东西，另外也可以多吃一些维生素含量高的油菜，菠菜等食物能够促进血液循环对身体恢复有很大的帮助。期间息规律睡眠充足，心情保持放松。

[回答] 坐月子一定要合理的饮食，然后适当的进行一些有氧运动，坐月子的时候身体是比较虚弱的，一定要增强一些身体的营养，有助于产后的恢复，多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，以免吃些高热量的食物，以免导致出现身体肥胖，一定要注意饮食均衡。

[回答] 营养均衡，不要过多的依赖于滋补类的药物，以清淡为主，多进食富含蛋白质和各种维生素的食物，主要食用碱性食物，应规律饮食，少吃多餐，忌暴饮暴食。

[回答] 加餐宜选在餐后2-3小时。每次加餐食物所含热量控制在50～100大卡即可，50大卡即半根玉米、2勺燕麦片、3个饺子、10粒花生米，100大卡即3片苏打饼干、500克带皮西瓜、1根小香蕉。

[回答] 若产后不坐月子会不能满足机体及婴儿发育的营养需要，引起产后病，婴儿发育迟缓，同时可继发其他疾病，如子宫脱垂，恶露不绝，产褥期发热等，产后6-8周为子宫及全身机能恢复期，此时机体免疫力下降，易出现感染，子宫复旧不良等情况，影响产妇的生活质量。