[回答] 坚持双则股四肌，小腿肌肉等的静态训练，即采取卧位或坐姿，伸直下肢，收紧大腿和小腿肌肉20秒，放松5秒，重复20次，每天5次。它有效期为三周。每天步行1小时，自行按摩腿部。注意生活起居要有规律，首先要按照生活顺序，准时睡觉，准时起床，不要熬夜，劳逸结合。

[回答] 每天对小腿进行一定的抬起放下运动，给腿部进行一定的按摩，有热热的感觉，要经常用热水泡脚，这样能够有利血液循环，缓解肌肉萎缩的症状。多充蛋白质和钙质。

[回答] 出现了小腿肌肉萎缩的状况后，一定要引起重视，一定要采用合理的方法进行恢复，有针对性的进行运动，方法也比较多，可以进行跑步等，不过，在进行运动的时候，也要有一个循序渐进的过程，慢慢的来增加运动量，不要让肌肉感觉到疲劳就好。

[回答] 如果出现小腿肌肉萎缩，首先应该分析是由于什么病症导致小腿肌肉萎缩。如果是由于骨折导致的，应该在医生的指导下，在不影响骨折位置的情况下，进行早期的小腿肌肉锻炼、下地负重活动。在卧床时，可以嘱咐病人进行小腿肌肉的等张收缩功能锻炼，还可以进行被动的局部肌肉按摩、理疗等治疗。如果是由于软组织损伤较重，而导致的肌肉萎缩，应该给予局部外敷活血化瘀药物，同时配合针刺、艾灸等治疗。

[回答] 每个人的肌肉纤维是不一样的，小腿最主要的肌肉就是腓肠肌，也就是小腿肚子。它主要控制的是脚掌的上下翘动，也就是踮脚尖时所运用到的最主要的肌肉，要加强专门针对下肢肌肉的锻练，首先增加饮食营养，每天对小腿肌肉的锻炼制定相应的计划，坐姿杠铃负重，站立单腿哑铃提蹱等。

[回答] 坚持双则股四肌，小腿肌肉等的静态训练，即采取卧位或坐姿，伸直下肢，收紧大腿和小腿肌肉10~20秒，放松5~10秒，重复20~30次，每天4~5次。它有效期为三周。每天步行0.5~1小时，自行按摩腿部。

[回答] 骨折肌肉萎缩可以通过按摩的方法进行锻炼，并且还可以适当的做一些瑜伽锻炼。骨折肌肉萎缩很有可能是因为长时间卧床的原因，还有可能是因为经常不注意营养所引起的，在骨折后如果出现了肌肉萎缩的情况，平时还要注意增加饮食营养，并且还要多做一些康复训练。

[回答] 小腿肌肉萎缩，应该进行适度的按摩，要多多的进行户外的活动，，应该格外注意劳逸结合.不可强行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗。注意局部按摩也是很有必要的，建议在发现患者患病初期就进行治疗，这样会大大提高治疗效果。

[回答] 小腿肌肉萎缩发病的症状不同，治疗缓解方法也各不相同，如果只是一侧患病可以做下按摩治疗，随时单腿跳跃一下，对促进血液循环有一定好处，长时间不恢复则需要去检查看看。

[回答] 小腿肌肉萎缩要及早的行药物进行营养神经、配合中医的针灸、长时间的康复训练延缓肌肉的萎缩，而且要定期复查。肌肉是人体的力量源泉，它的萎缩是很麻烦的，这样是会引起肢体的功能障碍，而患者是由于神经损伤导致的肌肉营养不好引起。