[回答] 提重物之后出现了腰部的疼痛，主要就是由于姿势不正确，或者过度劳累所引起的腰部的肌肉劳损，就会出现肌肉纤维的拉伤，充血水肿，形成无菌性的炎症而出现疼痛。

[回答] 应该卧床休息，腰部给予制动，可以配合中医手法按摩。在腰部还可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入，或者是微波仪治疗等。可以口服神经营养药物。

[回答] 通常会休息3周-4周左右恢复正常，搬重物后腰疼通常属于腰部肌肉软组织的急性损伤。如果处理正确，则最快约三周恢复，在急性期可以以局部冷敷为主，冷敷后做热敷。

[回答] 意休息。药流之后的1周之内，不要做剧烈运动，避免长时间的站立和坐着。日常的活动不受限制，但是，要尽量减少不必要的活动。预防感染。如果发生感染，也会有腰痛。所以，在药流之后要清洗外阴，预防阴道炎症，适当的时候也可以吃治疗妇科炎症方面的药物。

[回答] 首先一定要避免长时间站立，养成侧卧的睡觉习惯，休息时适当垫高两腿，这样可以有效减轻腰部的负担。同时要经常晒太阳和适当的运动，以促进钙质的吸收。此外，也可以进行局部热敷和适度的按摩，对缓解腰疼有一定的作用。

[回答] 腰痛大部分是由长时间一个姿势导致的腰部肌肉痉挛，或者棘间韧带的炎症，髂后上棘韧带的炎症，局部软组织的损伤，充血水肿，形成无菌性的炎症。要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受风寒，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。局部热敷，轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 可以在孕早期就坚持散步，练习产前瑜伽等适当运动，加强腰背部的柔韧度，缓解腰痛的症状。负担越来越重，还是因为增大的子宫对腰背神经造成一定的影响，也是造成腰痛的原因。

[回答] 你有缺钙的情况也会引起腰痛，妊娠期腰痛症状，可通过改变床的软硬度缓解，不要使用较软的床，平躺腰椎不会变形，这是一个良好的习惯。平时需要注意，孕期可以在医生的指导下补钙和止痛治疗。

[回答] 可以多做腰部的热敷和按摩处理，同时可以外用膏药，也可以进行烤灯照射，有助于改善症状，并且要多一些户外运动，增强身体体质，避免长时间久坐或者卧床。

[回答] 运动后腰痛的缓解方法可以做站立旋转身体的运动，方法就是双腿分开站立，跟肩膀一样的宽度，然后左右扭动身体分别九次；另外还可以做热敷，辅助增加血液循环，会很快缓解腰痛。运动后腰痛的病人应该注意不要长时间的久坐不动，应该以腰感觉到舒服为准。