[回答] 颈椎不好的人多数表现在颈部的疼痛僵硬，这时候应该注意改变自己的生活方式。不要枕比较高的枕头，不要长期低头玩手机工作，建议适当活动颈椎，可以打羽毛球、游泳等活动。

[回答] 应该注意睡觉不可俯着睡，枕头不可过高、过硬或过平，避免和减少急性损伤，避免抬重物，防风寒潮湿，晚上睡觉不要着凉，风寒使局部血管收缩，血流降低，也可能引起头晕，改正不良姿势，减少劳损。

[回答] 若是患有颈椎病的话，是需要积极的治疗的，建议及时去正规的医院的中医科，在医生的指导下，积极的要进行中医治疗，当然首先需要明确是属于什么方面的颈椎病，针对患者的症状，积极的对症的治疗的。

[回答] 如果颈椎情况不好的话，首先一定要对颈椎部位进行保护，尽量不要长时间的维持一个动作，适当的活动一下颈椎部位，也可以对颈椎部位进行按摩或是进行局部热敷，同时还可以去专业医师那边进行牵引治疗，效果也是比较不错的。

[回答] 颈椎不好经常失眠可以采取针灸或者是牵引的方法进行治疗，还可以采取颈复康颗粒进行治疗，但是需要严格遵循医生用药。如果是颈椎不好的话，多数是由于经常伏案工作的原因，还有可能是平时坐姿不良所引发的，平时要避免长时间的保持一个坐姿，还要注意颈椎保暖。

[回答] 初步考虑为颈椎病的可能性比较大。颈椎病临床上一般可以分为神经根型，交感神经型，椎动脉型和脊髓型。分型不同，具体的临床表现也不尽相同。应该去当地正规三甲医院的骨科行，专科查体及颈部x线摄片等影像学检查后，在进行治疗。平时可以进行按摩，针灸，热敷，适当的进行治疗。

[回答] 引起颈椎不好的原因很多，有可能是因为长期劳累，或者保持一个姿势，导致的颈椎弯曲或者是骨包。也可能是因为腰椎堵塞等问题。建议患者不要长时间保持一个姿势，可以适当的摇晃一下脖子，缓解一下压力。治疗方面可以使用针灸治疗，或者是推拿也可以，效果也非常好。

[回答] 颈椎不好可以通过可以通过旋转脖颈的方式进行锻炼，也可以通过前后牵拉的方式锻炼，患有颈椎病一般是因为长期低头伏案工作导致的，还可能是由于低头看手机的原因造成的，出现头晕和脖子疼痛的情况，严重的话还有可能会出现手指麻木以及手臂抬不起来的症状。

[回答] 颈椎不好要是有颈部疼痛或者手部麻木等特殊症状，可到骨科去就诊，颈椎病是骨科的常见的劳损性疾病，骨科大夫对于颈椎病的治疗有独到的见解。

[回答] 颈椎不好可以按摩大椎穴，对于病情能够起到辅助的治疗。颈椎不好很有可能是由于长时间的低头工作所引起的一种病情，会出现头痛，头晕，有些人会引起恶心和呕吐的情况，在生活中避免长时间的保持一个姿势，避免过度劳，以免对颈椎造成一定的伤害。