[回答] 平时注意饮食，低盐、低脂饮食，多吃青菜、水果，适量运动，保持心情舒畅，避免劳累、情绪激动、熬夜等。第二个方面，如果血压比较高，尽早地给予口服降压药物进行干预。平时最常用的降压药物有以下五类：1、利尿剂；2、β受体阻断剂；3、ACEI；4、ARB类；5、钙拮抗剂。如果生活方式干预不能把血压控制在正常的水平，尽早地启动降压药物治疗。

[回答] 高血压需要清淡饮食低盐低脂饮食，多进食新鲜的水果蔬菜，蔬菜可以选择芹菜，西兰花，茄子，黄瓜，胡萝卜等，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉等。避免高盐高脂食物，如肥肉，动物内脏，鸡蛋黄等。

[回答] 患有血压高可以选择药物来降血压。以西药治疗为主，不要自行用药，具体怎么用药降到什么程度需到医院找专科大夫诊治。要根据肾功能、心率等选择不同降压药。要重视，不能放任不管，不然会使血压升高更加严重。

[回答] 降血压效果好的运动方法是选择到户外进行一些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车，游泳爬山，不可以做剧烈的运动，也可以打太极拳，如果做剧烈的运动，可能会影响到血压出现升高。平时也要注意饮食的清淡，可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。

[回答] 如果想要快速降低血压，患者可以舌下含服卡托普利，既往还有一种方法是舌下含服硝苯地平片，这种方法相对比较快速，但是，有可能会影响脑灌注或者各个脏器的灌注，从而使患者不舒服的症状加重，甚至出现心脑血管疾病的恶性事件，所以，建议患者最好不要过快的降低血压。

[回答] 首先在生活方面做出调整，低盐低脂饮食，要注意每天对盐的摄入量小于3克，不要吃太油腻的食物，再就是通过锻炼身体，通过身体的锻炼，能够促进血液循环，增强血管弹性，有利于血压的下降。再就是改变不良的生活习惯，不要熬夜，戒烟限酒等，如果血压仍然偏高，这个时候就需要口服降压药物。

[回答] 高血压的患者可以适当吃苦瓜，大蒜或者萝卜，芹菜等食物进行降血压，也可以吃海带，鸭蛋或者鸭肉等食物进行调理。饮食上患者注意不要吃太辣或者太咸的食物，比如不要吃腌制的肉类。同时还需要注意不要吃甜品，必要时患者应该采用降压的药物进行治疗，以免病情错过最佳的治疗时间。

[回答] 降血压可以通过两种途径。改善生活行为，应用降压药物。降压药物的应用应在医生指导下选择适合自己的。并应长期坚持连续服药。不可自行停药。间断用药等。以免血压忽高忽低，对血管造成不利影响。降压药物的应用。应从小剂量开始，效果不理想，首选联合用药或换药，或剂量翻倍。

[回答] 血压高可以通过吃苦瓜的方法来进行降压，因为苦瓜里面含有的钾比较多，可以促进身体内钠的排出，对降血压有很好的辅助作用。但是并不能够完全的靠饮食来进行降压，最好可以通过口服降压药来进行控制，如果患有高血压的话在炒菜的时候尽量不要放太多的盐。

[回答] 高血压可以喝苦荞茶，对降血压和血脂有一定的好处。但是不能代替药物治疗。建议规律服用降血压和降血脂的药物治疗，平时要注意低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜，少饮酒，适当运动锻炼，注意规律作息，避免熬夜和精神紧张。