[回答] 因水果含有大量的维生素、矿物质、水分、微量元素、可溶性纤维等，对高血压患者健康有益。对于高血压患者适宜的水果，有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃。

[回答] 糖尿病人血糖高夜宵可以适当的吃一些粗纤维的食品，比如说可以喝一点豆浆。糖尿病患者在日常的饮食中一定要养成良好的习惯，不能暴饮暴食，要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，减少肉类食物的食用。也一定要每天坚持用药，定期再到医院去测量血糖，才能有效的控制住病情。

[回答] 高血压患者通常会适当地进行一些体育锻炼，可以有效的控制血压。可以选择慢跑的运动，还可以进行一些有氧运动，如游泳，瑜伽等，因为这些运动不是特别激烈。剧烈运动的高血压患者可能导致血压急剧上升，从而导致心脑血管疾病。高血压患者不要吃一些高糖、高盐、高油的食物，要注意多休息。

[回答] 高血压患者适合喝玉米须汤、芹菜酸菜汤等，这些食物都是能对降低血压血脂有很好的功效。高血压的症状除了积极的进行药物治疗外，还要在生活中特别注意控制，否则会容易让高血压的情况得不到很好的改善，引发恶性的疾病症状出现。对于身体健康来说是非常不利的。

[回答] 对于高血压的生活建议常说的就是禁烟限酒、低脂低盐、适量运动，其实这个适应于所有的高血压人群，特别是说的适量运动。一些老年高血压患者和有一些高血压并发症的患者，可以散步、打太极拳。

[回答] 高血压可以喝绿茶。因为绿茶里面含有的钙磷镁以及微量元素比较多，通常可以起到扩张效果的作用，也可以起到有效降血压的情况，高血压需要在医生的指导下使用降血压的药物进行控制，在平时的生活中一定要避免大量的饮酒，这样会导致病情加重。

[回答] 高血压老人适合喝低脂牛奶，患有高血压可能是因为长期吃热量比较高的食物导致的，一般会出现头晕和眩晕的症状，还可能会出现浑身无力的情况。平时一定要控制自己的饮食，并且还可以多喝一些苦瓜汁，具有降压的作用，可以防止血压出现升高的情况。

[回答] 高血压患者除了规范服用药物之外，还要注意良好的生活方式，各种茶类都可以喝一些的。如绿茶，菊花茶，绞股蓝茶等。除了喝茶之外，还要注意其他良好的生活。生活要有规律。低盐低脂饮食。

[回答] 高血压者除了要少盐饮食外，对吃油也要一定的要求。平时可以吃植物油，尤其富含亚油酸、亚麻酸类油脂，对身体好，还有助于降低血脂等，比如橄榄油、菜籽油、玉米油等。植物油比动物油好处多，但也要掌握量，避免油脂过多，也会引起血压高，引起继发性损害。

[回答] 以有氧运动为佳，如游泳、慢跑、快走、太极拳、瑜珈等，运动前应测量血压并先热身，结束运动前记得做缓和动作，运动后要适当补充水分，切忌大量饮用运动饮料，以免电解质、钠含量等成分，影响血压控制。