[回答] 应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。也可以口服对症的药物。

[回答] 便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。药物方面首先可以吃一些促进消化，加快肠胃蠕动的药物，其次配合使用一些润肠的药物也可以。

[回答] 便秘主要是由于肠道蠕动减慢，肠道津液不足等引起的。根据中医辨证论治，一般分为气虚便秘，阳虚便秘，血虚便秘，阴虚便秘，实热便秘等。根据不同症型，选用不同的药物进行治疗，可以口服补气、温阳、补血、滋阴、解热的药物进行调理。

[回答] 便秘首先饮食调整，多吃含粗纤维的蔬菜和水果，多饮水。多吃富含B族维生素及润肠的食物。宜的运动，如慢走，仰卧起坐等能促进胃肠蠕动，还可以做一下腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针逆时针交替进行。

[回答] 经常便秘，每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入蜂蜜，可以增加消化道水分，有利于排便，平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。

[回答] 老年人便秘是由于老年人肠道功能，活动力减低造成的，应先排除是器质性的病变原因导致的便秘，可以通过多饮水晨起饮一杯温蜂蜜水进食富含膳食纤维的食物粗粮以及进行腹部按摩等调理。

[回答] 如果孩子经常出现便秘的情况，考虑是孩子胃肠功能差导致的，建议您可以给孩子服用一些调节肠道功能的药物来缓解症状。平时尽量让孩子养成规律饮食的习惯，不要出现挑食厌食的现象，防止便秘的发生。

[回答] 长期顽固性便秘可以通过在每天早上起床之后喝杯蜂蜜水进行缓解，因为蜂蜜水具有很好的润肠通便的效果，也可以通过多吃一些新鲜的蔬菜以及水果进行改善，期间不可以吃辛辣刺激性的食物以及上火的食物，如果经常性的便秘，平常生活中即使在有轻微的排便现象的时候也要进行排便。

[回答] 坐月子的时候便秘可以把香蕉泡在饭里面吃，能够促进肠道的蠕动，很好的缓解便秘的情况。坐月子出现便秘属于比较正常的一种情况，很有可能是由于肠道蠕动减慢，活动量减少所引起。女性在坐月子的时候一定要吃温热性的食物，一定要加强自身的营养。

[回答] 便秘对于目前的人群来说，发病率是比较高的。多数是由于生活习惯不规律，可以适当喝一些蜂蜜水，同时饮食要避免辛辣食物，必要时遵医嘱积极的处理，平时要养成良好的排便习惯，是可以缓解的。