[回答] 枸杞子，有滋补肝肾，益精明目的功效。枸杞味甘兴平，补肾，滋阴，肝，气等功效，菊花疏风，清热，解毒，眼。可防治眼病、糖尿病、高血压、冠心病等。

[回答] 男人经常吃生姜可以起到保健的效果，而且还可以起到助阳的功效，并且对于阳痿以及早泄也有很好的医治效果，但是如果患有胃病的人尽量不要吃生姜，以免导致生姜刺激到胃黏膜，并且平时在饮食上可以多吃一些有助于补肾的食物，比如韭菜以及牡蛎等等。

[回答] 枸杞具有滋补肝肾，益精明目，润肺等功效，并且枸杞的果实里含有大量的天然胡萝卜素，维生素，铁，磷等营养成分。男的喝枸杞能够提高自身身体的免疫力，具有良好的抗癌作用，有显著的明目作用，能有效缓解自身衰老，可以治疗慢性肝炎、肝硬化，具有美容养颜的功效。

[回答] 男人吃大蒜可预防心脑血管中的脂肪累积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，从而降低胆固醇，抑制血小板的聚集，也可以降低血浆浓度，促进微动脉的扩张度，从而使血管进行舒张，调节血压。

[回答] 经常吃高粱米能够补充身体的营养，因为高粱里面的粗纤维含量比较高，对于减肥也能够起到作用，能够减少食物的摄入增加饱腹感。多吃一些粗粮对肠胃也比较好，减少肠胃的负担，在饮食上尽量做到均衡营养，防止发生营养不良的情况，营养不良也会导致免疫力低。

[回答] 核桃中含有大量卵磷脂，能够促进大脑发育，促进机体对死亡的脑细胞的代谢更新，且其中的不饱和氨基酸等具有补肾固精的疗效，能够帮助男性快速恢复肾气，但由于其营养成分过高，属于温补食物，需要控制用量，每天吃两到四颗核桃即可，以免引起鼻腔出血。。

[回答] 苹果对人的功效有，药物丰富的维生素有抗氧化的作用，能清除体内自由基，防止黑色素沉淀，预防色斑，皱纹的产生，提亮肤色，延缓衰老。大量的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内有毒物质的排除，润肠通便。

[回答] 经常吃核桃可以有效的降低血液中的胆固醇含量，保护心血管，防止动脉硬化或者是心脑血管疾病，具有健脑的功效，可以改善脑部的脑循环，增强脑力。

[回答] 经常吃银耳有助于增强肝脏解毒能力，所以说常吃银耳保肝。而且银耳还可以滋润肌肤，银耳含有丰富的植物胶质，长期食用，将加速人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，肌肤变得柔软光滑。此外，银耳还有利于去除脸上的雀斑和黄褐斑。

[回答] 虾属于生猛海鲜，虽然说虾营养价值特别丰富，不仅含有丰富的蛋白质，还含有荷尔蒙，可以补肾壮阳，但是并不是所有人都可以食用的海鲜，那属于热性食物，对身体是有一定的刺激的，所以建议不要大量或者是长期使用。另外还有一些人对海鲜过敏，是一定不可以食用的。