[回答] 脚崴了一直疼应该严格制动患肢，让患肢抬高，在四十八小时之内冷敷，如果有撕脱性骨折，这时候还需要石膏保护，拆掉石膏后只能使踝关节部分负重。

[回答] 崴脚了可能是又出现了炎症的刺激，或者是出现了局部的肿胀所导致的。脚在脚脖受伤之后一定要注意合理的休息，尽量避免参加剧烈的运动，可以在医生的指导下通过三七片或者是通过一些活血化瘀药物来进行治疗，一定要注意合理的休息，尽量保持良好的饮食习惯。

[回答] 可以做ct检查看一下它的关节是否有异常的，目前的疼痛不适，可能是缺钙而引起的。同时可以进行热敷按摩等都会有所缓解，多补充钙，多晒太阳，尽量减少运动，减少损伤，避免负重。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 习惯性的崴脚，应该在第一次崴脚之后没有得到正确的处理。当时就应该去完善检查，如果具有手术指征进行手术治疗，没有手术指征最好石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。现在首先是要多注意休息，避免过度行走，走的路避免崎岖不平。同时用护踝弹力绷带缠绕起来，加强固定。适当的热敷烫洗。如果还是不能改善，要完善磁共振检查。具有手术指征的话，是需要进行韧带的损伤修复。

[回答] 出现崴脚后，局部的小血管会破裂出血与渗出的组织液混合成为血肿，一般要经过24小时左右才能修复。当出现崴脚的情况后，应用冷水或是冰袋对患处进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤后带来的肿胀感或是镇痛感。每次冷敷10到20分钟，每六小时冷敷一次。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。

[回答] 应该是踝关节扭伤，是肌肉和韧带等软组织损伤造成的，要减少踝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢，可以采取踝关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗。

[回答] 要马上制动休息，千万不能继续剧烈活动或者行走。要尽早使用冷敷，可以使用冰块冷敷，如果现场找不到冰块，可以买一支雪糕或者在持续的自来水下进行冲洗。