[回答] 腰椎间盘膨出，往往和弯腰负重、暴力损伤腰椎有关系，是可以采取自我治疗的。首先应该避免弯腰负重，平时不要从事剧烈的体育运动，或是重体力活，床垫不能太软，应该睡硬板床，这样对腰椎有好处。平时可以佩戴护腰，早晨或者晚上可以做局部的热敷按摩，也可以用电烤灯做理疗，促进局部的血液循环，可以改善此症状。当然，这些自我治疗方法比较适合于轻度椎间盘膨出者，严重的人需要考虑做手术。

[回答] 腰椎间盘膨出主要要锻炼腰背部的肌肉，平时少做体力活，床垫的选择尤为重要，和正常人不同的是，腰椎间膨出的患者要选择硬板床而不是舒适的软床。平时多注意保暖，避免脊椎受凉，脊椎受凉会加重病情。尽量不要久站、久坐、保持一个姿势。

[回答] 正确的劳动姿势和劳逸结合。防止腰部受到寒冷等不良因素的刺激。加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。通过治疗可以好转的。

[回答] 不能长时间保持一个姿势坐，不能长时间从事重体力活动，可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药物，还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术。

[回答] 腰椎间盘膨出的患者如果有症状可以选择对症治疗，包括口服一些活血化瘀的中成药或者使用止痛的布洛芬缓释片都是可以的，也可以选择贴贴膏药，腰椎间盘膨出，从病理角度来说并不是特别严重，所以只要对症处理就可以了，患者注意避免弯腰腹中多休息。

[回答] 腰椎间盘膨出可以选择保守治疗，可以选择使用针灸、推拿、牵引及理疗的方式进行治疗。如果治疗效果不理想，也可以选择微创介入治疗，微创介入治疗选择以比较简便的方式为主。

[回答] 腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出比较轻的一种病变，这种病变容易导致腰腿疼痛。治疗的话可以采用针灸，推拿，牵引，理疗等方法综合治疗，可以配合舒筋活血止痛的药物，但是具体的药物需要由医生开取。

[回答] 腰椎间盘膨出是指比较轻微的腰椎间盘突出，绝大多数都可以通过严格的保守治疗而得到治好的，首先在急性发作期的时候，要求严格平躺硬板床，不起身，不下地，不坐着，甚至要求二便都在床上解决，需要做腰椎的三维电脑牵引，配合微波理疗、活血化瘀治疗。

[回答] 出现腰椎间盘突出的现象，主要分为，膨出，突出，脱出三种症状是骨科常见的病。多发生在长期久坐或久站的人群中，长期的腰肌劳损，久而久之就会变成腰椎间盘的病症。当出现轻度的腰椎间盘膨出后，可以采取保守的治疗方法，如针灸，理疗，按摩，牵引，烤电推拿等一些物理疗法，如果保守治疗无效后，则需要采用手术的治疗方法，手术一般分为微创手术和开放性融合手术。

[回答] 改变生活习惯：减少剧烈运动或久坐，以休息为主。辅助锻炼：每天倒退走半小时或游泳，以减少关节磨损。在床上做小燕飞式锻炼腰背部肌肉。