[回答] 湿气重的原因多为脾虚湿邪蕴脾，脾位于人体下焦，喜燥恶湿，当过食肥甘厚味辛辣油性之品，影响脾胃运化或者是肝气过强、克脾过重，造成脾胃虚弱。也可能是因为暴饮暴食，不合理的饮食结构而导致身体发胖，出现了湿气过重。

[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气，如经常淋雨，穿湿衣服，衣服穿的少，经常饮食寒凉生冷食物等。

[回答] 湿气重的原因多为脾虚湿邪蕴脾，脾位于人体下焦，喜燥恶湿，当过食肥甘厚味辛辣油性之品，影响脾胃运化或者是肝气过强、克脾过重，造成脾胃虚弱。而生痰浊湿邪，以上皆会导致湿浊产生，蕴于脾胃，出现头昏沉重浊、困倦、四肢沉重不愿活动、消化欠佳、食欲减退、汗出黏腻粘手、舌体胖大、舌苔厚腻、脉滑，即日常所说的湿气重的表现。

[回答] 引起湿气重的原因主要有两种，环境所导致，比如生活在南方，正好赶上雨季，因为环境湿气比较重，湿气就可以通过病患的身体进入到体内，这叫做外感湿邪。内生湿邪，因为在中医里脾主运化，脾统水，当脾脏功能失调时，就会导致湿气在身体内滋生，就会导致湿气变重。

[回答] 湿气分内湿和外湿。外湿多由气候潮湿，或夏季冒雨涉水，或久居潮湿环境引起的脾恶湿，脾主四肢、主运化，所以外湿可见头身困重乏力，或伴有食欲不振。

[回答] 脾胃运化不好可以造成体内湿气重，以健脾化湿为主，外感湿邪也可以造成体内湿气重，脾失健运，不能运化湿气，长期居住在潮湿的环境中导致湿邪侵袭引起的。体外寒凉湿冷刺激机体滞留体内而来的湿气。

[回答] 湿气重是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮，吹空调。

[回答] 内湿的人多嗜食肥甘厚腻的食物，又因脾虚而无法运化，从而导致痰湿。湿气重的人常表现为身心困乏、四肢倦怠、不思饮食、舌体胖大、舌边齿痕、脉濡滑等症状，且便后仍欲再便，其排泄物较黏腻。

[回答] 脚底湿气重是多表现于足趾，由湿热下注或接触湿毒邪气造成的，可表现为足趾间有小水泡，特别痒，经擦破后则会流水，局部有脱屑或结痂现象，可反复发作，多因真菌引起的，具有传染性。脚底湿气重往往是因为长期工作在潮湿的环境，穿不透气的鞋子，机体防御本身机能较差，出汗较多，有利于真菌的生长情况下引起的。

[回答] 脚底湿气重，可能是经常吃过于油腻、过甜或过咸的食物引起的，也有可能是睡眠不足引起的，还有可能是运动量比较少导致的。患者可以在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，也可以在热水中加入艾叶、生姜、川穹等中药材，可以加快身体血液循环，驱除身体内的湿气。