[回答] 引起失眠的原因有很多，最多见的原因就是生活和工作压力过大，经常有负性的事件会导致人有不良的情绪，比如有焦虑、抑郁情绪等，往往就会表现为失眠。还有睡眠的环境不好，比如周围的环境过于嘈杂干扰睡眠，或者卧室的光线、温度不合适，这些都会导致失眠。一些疾病，比如甲状腺功能亢进，糖尿病和前列腺增生引起的夜里小便多，类风湿性关节炎引起的全身疼痛，也会导致失眠。

[回答] 静下心来，深呼吸，不恐惧，不着急，不担心，不忧郁，因为人人都有睡不着的时候，睡觉前尽量不做剧烈运动，不做影响情绪的事情，可以泡脚，梳头，睡觉前不要接触兴奋性食品或饮品，比如茶，咖啡，酒精等等。

[回答] 如果是偶尔的一次夜晚失眠，不用太在意，也不用口服安眠药物，通过自身的调整很快就能缓解。如果是经常的，在夜晚出现失眠的症状，一定要进行调整，可以短期口服安眠药物，解决失眠的问题。

[回答] 耳鸣夜晚失眠多梦可以使用药物进行治疗，也可以在晚上的时候用热水进行泡脚，起到缓解失眠多梦的症状，对于缓解耳鸣也是有作用的，日常也可适当做些体育锻炼，可起到提高植物神经功能恢复的作用。如症状没有缓解，可去医院的神经内科做相关检查。

[回答] 晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的话，晚上出现咳嗽较为厉害。夜间迷走神经兴奋，肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。

[回答] 很可能是乳腺增生导致的，不排除是体内激素紊乱致的，一般不需要治疗，如果疼痛严重的话，可以选择药物治疗的，同时饮食要注意忌口，注意营养均衡，避免多辣食物的摄入。要定期复查，避免复发。

[回答] 应该是由于肾虚导致的，是由于频繁的性生活引起的，治疗上需要服用补肾的药物治疗。建议到正规中医院进行辨证处理，同时饮食要注意忌口，避免多辣食物，可以多食用补肾的食物。

[回答] 可以通过一些物理疗法来调理，可以适当参加一些体育锻炼，多进行一些户外运动，避免过度紧张，压力过大。睡前尽量不要喝咖啡，浓茶，避免过度兴奋，可以在睡前听一些缓和的音乐可能会改善，失眠严重时也可以用一些镇静药。

[回答] 失眠导致头疼要保持平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张越是强行入睡，结果适得其反。失眠头疼患者可以在临睡时尝试按摩涌泉穴。疼痛缓解以后就应该把治疗的重点放在失眠上面。

[回答] 如果夜间高血压比较严重，可以在白天的时候适量的做运动，可以选择在临睡觉的时候吃控制血压的药物，选择可以让自己的病症得到控制的血压药物，也可以去医院做详细的检查。