[回答] 慢性腹泻应该纠正不佳饮食习惯，进食足量食物，多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯。生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态状态，也可有助于改善消化道的功能。养成良好的生活作息习惯。

[回答] 感觉身体发冷是体寒的主要症状表现，如果女性体寒可能会引起手脚冰凉，并且在来月经的时候会有比较明显的痛经症状。想要调理体寒通常要注意调理肠胃，因为只有肠胃的吸收，消化功能变强，才可以将食物转化为身体所需的能量，一般要多吃一些温补的食物，比如枸杞，红枣，山药，南瓜等，也可以通过中药来调理。

[回答] 一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最佳时机，吹空调则让毛孔闭塞，无法打开。

[回答] 调理脾胃，多吃补血食物，晒后背，多锻炼增强体质，从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成需要的体能，对于体寒的人可以选择一些温性的食物。

[回答] 通过药物，多用一些附子、干姜等一些辛热的药物，来对于体寒的进行根本的救治。通过艾灸的方式，效果是很理想，包括隔姜灸、隔附子灸、都可以，主要是针对于人体的相关腧穴还可以针对于腹部的相关穴位进行有针对性的治疗。

[回答] 应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

[回答] 宫寒的调理大概需要几个月或者是一年左右的时间，具体的恢复时间与个人体质和治疗方案有很大的关系，可以多吃一些温补和调理月经的药物来进行治疗。治疗期间一定要注意个人卫生和身体保暖，尽量避免着凉的情况发生，饮食方面一定要避免生冷或者是寒凉之类的食物。

[回答] 胃寒考虑可能是脾阳虚衰，过食生冷或胃受寒邪侵袭，导致胃中阳气虚损，阴寒偏盛的病症，一般是由于天气突然变冷或吃了寒凉的食物导致的。指导意见，建议平时不吃寒凉生冷辛辣油腻的食物，多吃温热类食物，不要过饥或过饱，以七八分饱为宜，要按时吃饭，饭前饭后不做剧烈运动，及时根据天气变化增减衣物。必要时请中医为你调理。

[回答] 当手脚冰凉或者是容易感冒的时候，或者是身体疲乏的时候是体寒的人。体寒的时候要积极的到户外运动一下，增加自己的免疫力，每次运动的时候要在15分钟到20分钟左右，要增加自己的营养成分，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，饮食方面要以多样化为主。

[回答] 体寒体湿的病人主调理要以温阳去湿为主，可以晒晒太阳，运动会让整个机的气血代谢旺盛一点，阳气也会充足。睡前可以用艾叶，红花，当归等中药汤泡脚，饮食上吃些热性食物来缓解，要保持充足的睡眠。