[回答] 平时坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如快步走，游泳，慢跑，打太极拳，做瑜伽健身，跳健身舞等，保持心态乐观平衡，饮食以清淡为主。成人晚上睡觉磨牙一般和缺钙免疫力下降，口腔卫生不良长期刺激或者是肠道寄生虫有关。尽量要保持口腔的清洁卫生，去除口腔内不良的刺激物，如果磨牙比较厉害，还可以佩戴咬合垫等。

[回答] 原因有很多，神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症，胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致，工作过度疲劳，从事精细工作者，生活中体内缺乏微量元素等这些都会易患上磨牙症。

[回答] 晚上睡觉磨牙的原因有心理因素有关，比如白天受到惊吓，或者因为开心过于兴奋，处于高度兴奋或者紧张状态，各种情绪就可以在夜间睡眠时通过磨牙表现出来，咬合因素包括缺牙、牙齿缺损、牙齿过长、单侧咀嚼等，都会引起咬合障碍，在晚上深度睡眠时潜意识里就会增加下颌运动，通过牙齿摩擦来纠正这些错误，以求达到咬合平衡。

[回答] 工作生活压力大、大脑皮层兴奋性高以及颌面部肌张力障碍的病人。可以对病人进行心理暗示以及安抚，降低他过大的精神压力，平时睡眠前可以适当运动，避免服用咖啡等刺激性的食物，适当降低大脑皮层的兴奋性。

[回答] 晚上磨牙可以补钙或者是吃驱虫的药物。因为晚上磨牙可能是因为身体内缺钙，或者是肚子里有虫的原因导致的，日常生活中一定要注意个人卫生，可以多喝温开水补充身体所需的水分，日常生活中可以穿宽松舒适的衣物，使身体得到充分的放松，要制定规律的作息时间。

[回答] 小孩晚上睡觉磨牙，考虑可能是存在寄生虫引起的细菌感染，需要去做微量元素检测，也有可能是由于口腔周围肌肉张力过度，引起的物理现象，平时规律作息，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，配合服用药物治疗。

[回答] 磨牙是身体内有寄生虫，寄生虫会分泌有害物质，影响自律神经。调节心理，减缓压力，好好休息放松，不吃兴奋性食品，改善睡眠环境。

[回答] 晚上睡觉磨牙可能是精神紧张或者是缺乏微量元素，牙龈出血等各方面的原因而导致的，最好是到医院的精神科或者是口腔科就诊，做一下相关的检查，后期再进行针对性的治疗，出现磨牙的情况是由于咬肌的持续收缩而引起的，在平时一定要注意口腔的卫生。

[回答] 晚上睡觉磨牙可能是由于口腔内的牙齿长的不是十分整齐，某一个牙齿的尖比较长，在晚上睡觉时，口颌系统和神经肌肉系统会在潜意识里去纠正这颗牙。还有可能是缺钙，或者体内缺乏其他的微量元素。再就是由于生活压力大，过度疲劳，精神紧张等因素造成的睡觉磨牙。

[回答] 磨牙的原因很多，情绪焦虑，胃肠功能紊乱，咬合关系异常都能导致。口腔科就诊，检查一下是否存在咬合关系异常，存在咬合关系异常，可以适当调磨。如果咬合关系没有很大问题，可以做咬合垫，晚上睡觉戴着，有助于纠正夜磨牙的习惯。