一般导致眼里有异物的感觉多是由于上火或者是眼部的卫生没做好，用眼不合理，缺乏运动，睡眠不好所引发的粟粒疹，不一定是麦粒肿的原因。目前对于此证的缓解方法，可以使用消炎的眼膏，再配合滋润型的眼药水，同时局部进行热敷，按摩，就会有很好的效果。建议平时注意休息，合理用眼，多运动。