[回答] 可以多吃些温补的食物。比如牛肉，羊肉，鸡肉等适量运动。经常按揉脚上的太冲穴。注意调整情绪，不熬夜，养成科学合理的生活习惯。

[回答] 应该要增强男性的性功能，包括提升男性的雄激素。同时要改善男性的龟头敏感度，同时也可以口服一些补肾益气的药物，对提升男性的肾气也是很有作用的。

[回答] 男人硬度不持久可以在医生的指导下口服补肾的药物来进行治疗，硬度不持久可能是肾虚的原因导致的，有可能是因为心理压力过大的原因造成的，平时可以多外出运动，不仅能加强身体的抵抗力和免疫力，也可以达到放松心情的目的，日常生活中一定不能有手淫的习惯。

[回答] 男人吃六味地黄丸对于性生活的持久可以起到很好的辅助作用。六味地黄丸对人体可以起到壮阳补肾的作用。如果在平时性生活不节制，频繁的射精或者是长期熬夜，都会对性生活的时间造成影响，平时可多吃些黑芝麻或者是黑豆，也有助于补肾，从而延长性生活的时间。

[回答] 勃起不持久，是阳痿的症状。阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不坚，坚而不久，以致不能进行与完成性交全过程的一种病症。主要是由于情志不畅，过食肥甘厚味，酿生湿热，或者是房事不节，恣情纵欲所导致的。

[回答] 对于这种情况，建议可以多吃一些补益气血的食物，例如红枣，枸杞，阿胶，以及其他的一些优质肉类都是可以的，同时需要到正规医院进行检查，看一下是否有个人体质方面的问题，可以选择一些壮阳的食物。

[回答] 找到PC肌，控制好小便的流出，并尽量延长时间，做一些肌肉锻炼，保持适度性奋，每天可坚持收缩，以头部与双脚为支点，抬高臀部，增强性反应和泌尿系统功能。

[回答] 男性持久可以使用六味地黄丸药物进行治疗，也可以使用金锁固精丸的方法来进行治疗。可能是因为精神压力过大引起或者是长时间的肾虚所引起，也有可能是因为阳痿早泄的原因导致或者是长时间的手淫习惯所引起。会引起泌尿系统生殖系统的炎症。

[回答] 是内分泌失调引起的或者黑色素沉淀导致，或者生活习惯不好，脾胃不好导致的长斑。可以口服药物慢慢淡化祛斑。加强运动，喝点温开水。

[回答] 可以服用一些药物来提高，平时加强锻炼，增强体质，对于性功能有一定的帮助。平时可以多吃牛鞭、羊鞭、韭菜等，也可在性生活之前，龟头涂一些药物，降低龟头敏感性，从而延长时间。