[回答] 建议你不要经常手淫，会更容易得前列腺疾病，生理需求无处排解也是刺激情绪冲动的一个重要因素。但是基于对自身的负责，如果有性需求可以暂且通过适当的手淫得到安慰，建议要注意卫生，必要时查前列腺彩超，经常清洗下阴。

[回答] 如果手淫过度就会出现肾气亏虚的情况，影响生长发育。通常来说手淫一周不超过两次比较合适，不是一定必须戒除的，同时口服一些补肾益气的药物对症治疗。

[回答] 手淫是一种非常常见的生理行为，如果合理的手淫对于身体是有好处的，可以帮助舒缓压力，放松心情。但是过频的手淫可能会导致注意力不集中、腰膝酸软以及乏力等肾虚的症状，建议如果是过度手淫的话应该积极戒除。

[回答] 频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期处于充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，容易失眠多梦，进而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。长期手淫次数太频繁，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。

[回答] 长期手淫会导致肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。增加营养比如鱼虾等多运动。

[回答] 经常手淫对男性的身心健康是很不利的，过度手淫可能会导致阳痿，早泄还会诱发前列腺炎的症状，还会导致身心疲惫，腰膝酸软，记忆力减退。在发育期过度手淫的话可能会影响到生殖器官发育，平时一定要树立正确的认识，一定要积极的锻炼身体，提高体质。

[回答] 频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期处于充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，容易失眠多梦，进而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。长期手淫次数太频繁，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外手淫时，贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期这样，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

[回答] 经常手淫会导致肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，龟头炎，尿道炎，内分泌失调，记忆力下降，精神萎靡，意志力不坚定，尿频，精液质量下降，精液量少现象。

[回答] 经常喝咖啡会影响正常的睡眠以及精神状况。如果想要宝宝的话应避免喝咖啡。备孕的时候应当保持规律健康的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要加强营养，还要补充叶酸。要有规律的作息时间，不要熬夜。同时夫妻双方都应去检查一下身体。

[回答] 经常洗头有可能会导致偏头痛的情况，在洗头的时候一定要控制好水温，避免水太烫损伤皮肤，或者是水太凉导致头疼的情况加重。洗头的时候应该对头皮进行一些按摩，可以很好的促进肌肤的血液循环，应该及时的使用盖毛巾擦拭干净，避免着凉的情况发生。