[回答] 肾虚可以吃的食物有，芝麻 ，桑椹 ，栗子，胡桃 ，山药 ，枸杞子,，杜仲 ，何首乌等，这些可以补充丰富的脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾的功效。平时饮食要以清淡为主，不要吃生冷的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，注意休息，平时要多运动，提高身体抵抗力。

[回答] 一般 男性出现肾虚的病情可以吃核桃，黑豆，芝麻，黑木耳，以及鲈鱼，牛肉，羊肉，韭菜，或者吃菟丝子，杜仲，淫羊藿，巴戟，天肉苁蓉等药膳。补肾的调理不要过急。在调理期间要改正不良的生活饮食习惯。可以结合药物补肾。适当的体育锻炼，能够提高自身的体质。

[回答] 要是出现了肾虚的症状患者可以采取治疗的药物治疗疾病。或者平时吃一些食物也能起到一定的效果，首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不仅补肾，同时还有润肠通便的作用。

[回答] 建议患者可以多吃补肾的食物，如猪腰子，黄豆，黑豆，红豆，大豆制品等，并且还需要搭配服用补肾的药物进行治疗，肾虚是一种比较常见的慢性疾病，治疗的过程比较困难，或者需要长期的坚持，平时还需要积极的锻炼身体，多做有氧的体育运动，增加身体的免疫能力。

[回答] 男人肾虚的情况是需要分清肾虚的类型后进行药物调理的。肾气虚的情况一般需要使用一些补气的中药或者是中成药。肾阴虚的情况需要使用一些滋阴补肾的中成药，而肾阳虚多需要使用补肾壮阳的中成药。不同类型的肾虚治疗方法也是不尽完全相同的，而有些人可能同时会存在两种肾虚的情况，必要时还是需要请中医诊断调理比较好。

[回答] 男人出现肾虚以后其实可以吃黑芝麻或者坚果之类的食物，有效的可以补回来，但是对肾脏的恢复功能也会有特别大的效果，但是最关键的就是应该要找到中医把脉。然后等到确定自己的症型以后，再通过中草药的方式进行调理，这也是非常安全和可靠的有效的，可以缓解男人出现肾虚。

[回答] 一般肾虚的病情会出现腰膝酸软，五心烦热，夜尿多，性欲冷淡，体虚乏力，免疫能力下降等。这种情况可以吃核桃，芝麻，香菇，韭菜，鲈鱼，海参，虾仁，生蚝，牛肉，羊肉，鸡子，猪鞭等。但也要配合补肾的中药调理，不要过度的操劳，减少病因刺激。饮食要清淡为主。

[回答] 女人肾虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调，严重的导致不孕等，可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，女人长时间食用可以改善肾虚的症状。肉类可以煲汤食用，谷物类的可以熬粥喝，这样可以长时间坚持食用。

[回答] 首先第一个最常见的是韭菜，韭菜是偏热性的东西，而且它具有补肝肾不足、祛风除寒的作用。它可以单独吃，做成馅或者炒都可以，具有补肾暖腰的功效；第二个常见的就是核桃，核桃它有很多的油脂，所以它不仅补肾，同时还有润肠通便的作用。

[回答] 您好，肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。祝健康。