[回答] 首先女性要采取纯母乳喂养的方法，这个方法可以促进女性子宫修复，同时具有减肥塑形的作用，一般纯母乳喂养的话，可以有效地达到减肥的目的。女性在饮食上要多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼肉可以提供足够的营养，又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下，要适当的进行体育锻炼，比如说慢跑、练瑜伽，都可以帮助女性减肥、降脂。

[回答] 儿童肥胖可以通过控制饮食和增加体育锻炼来减肥，饮食上要避免一些油炸食品和肥肉等容易长胖的食物，但是也要补充体内所需的营养，避免出现贫血的情况。适当的增加一些体育锻炼能加速身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，也可以增强自身的抵抗力。

[回答] 上身肥胖可以通过游泳锻炼的方法进行减肥，还可以通过控制饮食的方法进行减肥。在减肥期间可以多喝一些水，不仅能够清除体内的垃圾，而且还能够有效的补充水分，经常游泳能够帮助快速燃烧身体的脂肪，还可以吃一些利水功能较好的食物，比如冬瓜。

[回答] 很多肥胖和基因有关，其实60%的肥胖都是基因遗传引起的，即遗传性肥胖。但外因也起了很大的作用，无法改变基因，只好改变外因。因此对于有肥胖家族史的，尤其是有肥胖并发症的家族史，由怀孕初期开始进行营养健康及生活方式的教育。

[回答] 腹部肥胖可以通过以下几种方式减肥，第一，控制饮食，平时要保持低糖低脂饮食，避免摄入高热量食物。第二，加强锻炼，吃完饭以后可以散散步，有助于消化，尤其是饭后半小时不要立即坐下或趴下，造成脂肪堆积。第三，保持正确的想走和坐姿，不要总是弯腰，避免腹部赘肉增加。

[回答] 饮食调整，建议到医院儿童生长发育科给予正规的低脂、低热量饮食，但同时要保证蛋白质的摄入。运动疗法，一般选择的运动方式有走路、跑步、跳绳、游泳、骑自行车等，避免进行剧烈运动，逐步增加活动的强度和时间。日常行为，平时应该鼓励孩子尽量走路上学，参加一些力所能及的家务劳动等，注意日常的行为矫正，避免在看电视时吃东西。

[回答] 更年期的患者发生肥胖与激素代谢紊乱有较大的关系。进入更年期的女性，由于体内雌性激素突然分泌减少，而使卵巢功能退化，部分患者会出现月经紊乱或妇科疾病等病症的发生。这个阶段的患者会出现多食肥胖等病症，更年期的女性患者要节制饮食，同时应保证心情舒畅，应多吃新鲜的蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物，和过多肉类性食物，不要吃过多的甜食，宜清淡饮食。

[回答] 老年人要适当的活动，慢走、打太极拳、打门球等，不能过度运动，以免诱发心脑血管意外的发生。老年人减肥要采取饮食与运动相结合的方法。要合理膳食，少吃油腻的食物，少吃肥肉、动物内脏、腌制品，戒酒；多吃青菜、西红柿、苹果等新鲜果蔬，适当补充鸡蛋、鱼、瘦肉等动物蛋白。

[回答] 腹部肥胖可以通过仰卧起坐的方法进行减肥，也可以通过转呼啦圈的方法进行减肥。如果出现了腹部肥胖的情况，在减肥的时候一定要注意自己的饮食，在饭前喝一杯温开水，能够增加饱腹感，可以减少食物的摄入量，并且在运动的时候必须长时间坚持，才能达到减腹部的效果。

[回答] 身体肥胖以饮食控制和运动锻炼为主，限制每天进食的总热量，在同等热量的前提下，多吃一些低热量低脂肪的食物，根据个人的年龄和身体状况，选择个人喜爱的运动锻炼方式。可以打打篮球。