[回答] 月经来潮前一周左右，要禁止食用生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，建议多吃富含纤维素的食物，月经的期间要避免激烈和长时间运动，保证足够的睡眠，生活作息规律，尽量不要熬夜。注意保暖，注意卫生，放松心情。

[回答] 日常生活中要注意保暖，不要让肚子着凉，饮食上也不要过多的吃生冷寒凉那些冰冻、冷饮的食物，可以多吃红枣、枸杞子很简单的一些温补类的食物，运动增强体质。也可以使用中医中药来调理。

[回答] 月经量少可能是内分泌失调引起的，可以抽血检查激素六项，合理服用激素药物调理。贫血会引起月经量少、经期时间短，可以服用补血的药物，宫寒会导致经血流出不畅。

[回答] 月经量少，月经不调会使女性加快衰老，也容易增加不孕不育的风险。初步考虑为是由于气血不足，内分泌失调导致的，可以适当吃益母草，大枣，红糖补血。另外要注意自己的饮食结构，多吃些瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过多食用辛辣刺激，生冷性食物。

[回答] 需要服用活血化瘀的药物进行治疗，可能是气滞血瘀体质缘故，去医院做妇科彩超、激素六项、监测BBT以查明原因。也可采用药物和针灸推拿治疗。

[回答] 月经量少主要是和内分泌的失调有关，另外如果经血在宫内不能及时排出，也会造成经血量减少，还有一些女性会因为减肥等原因，造成体内营养不足，引起贫血等问题，也可以造成月经量的减少。所以在出现经血过少的时候，还是应该先对症的找出原因，再对症通过调理气血的方式改善，一般可以适当的使用药物调理，然后平时多吃大枣、红糖、红豆之类的食物。

[回答] 月经量少可以活血化瘀的药物来调理一下月经量，经期第2天抽血，查一下激素水平，然后根据激素水平来对症用药调理，月经期尽量不要吃刺激的食物。

[回答] 月经量少和月经不调有关系。建议平时多吃一些补血益气的食物，比如大枣、红豆、枸杞、阿胶等。经期尽量不要洗澡洗头，注意保暖，避免着凉。月经期间应多吃温性的新鲜水果和蔬菜。

[回答] 月经量少发黑调理，除了生活中忌寒、凉、生、冷刺激，注意卫生，生活规律，调整心态外，在医院做内分泌检查、超声检查、子宫输卵管造影检查、宫腔镜检查后，依据诊断结果，进行相应药物以及手术治疗。

[回答] 来月经的时候可以多吃点补血补气的食物、或者是可以适当的热敷按摩子宫的位置。来月经前后不可以吃冰冷、寒凉的食物。保持身心愉悦。