有乳腺结节，有疼痛感，是因为乳腺增生，一般是激素失衡引起的，所以治疗则应从调理内分泌着手。中医内病外治法,刮痧治疗乳腺增生,针灸治疗乳腺增生,拔罐治疗乳腺增生。自查乳房具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，但是最好还是去医院做相关的检查和治疗比较好的。