[回答] 产后奶水不足可以适量食用猪蹄、鲤鱼、莴苣、豆腐、章鱼等具有催乳功效的食物，还可以采用局部按摩乳房，改善乳房的血液循环，促进乳汁分泌。

[回答] 产后如果奶水不足，要调整产妇的情绪状态。愉悦的心情是促进乳汁分泌的一个重要因素，并且要从营养上进行、加强多喝水，增加液体的入量，增加汤类高营养的饮食，少量多餐。自己做一些乳房穴位的按摩，也可以找专业的催奶师来做穴位的按摩。

[回答] 可以通过饮食调养，加强产后营养，尤其应多吃富含蛋白质食物和新鲜蔬菜，提供充足的汤水。注意保护脾胃功能，以免滋腻脾胃，造成气血不足而缺乳。最有效地方法就是通过食疗进行营养的补充。同时需配合乳房局部按摩，以促进乳房血液循环，促使乳汁分泌。

[回答] 如果奶水不足，通常要调整产妇的情绪状态。愉悦的心情是促进乳汁分泌的一个重要因素，并且要从营养上进行、加强多喝水，增加液体的入量，增加汤类高营养的饮食，少量多餐。自己做一些乳房穴位的按摩，也可以找专业的催奶师来做穴位的按摩，应用音频理疗、手法按摩、针灸、艾灸等中医技术，都是可以促进乳汁分泌的。还有子宫收缩恢复的程度也是乳汁分泌的一个重要因素。

[回答] 产后奶水不足的原因就是气血不畅和食欲不振而引起的。比如产后有些人会有情绪抑郁，或者因为孩子哭闹，有急躁情绪，从而影响到肝脏的疏泄功能，使气不顺畅，不能推动血液运行，血液也就不顺畅。

[回答] 首先，对于剖宫产的妈妈，可能术后第一天还是处于一个进食流质的状态。术后第一天最重要的事是要尽早的下床活动，让自己的身体以及胃肠功能尽快恢复，自己能摄入更多食物的情况下才有可能让乳汁更快的产生。

[回答] 多喝汤多让宝宝吸多吸才会多分泌，若实在没有奶水应循序渐进的喂养，不要操之过急，可以改吃配方奶粉用仿真的硅胶奶嘴，接近母亲乳头的感觉，减少宝宝对奶瓶的抗拒感，也可以请专业的按摩师按摩。

[回答] 产后可以吃补气养血的食物，奶水少可以在乳腺管疏通的情况下喝鲫鱼汤，或者是催奶的药，如果是乳腺管不通导致的奶水少，需要产后康复科进行乳腺管疏通。也可以适当喝一些猪蹄汤，吃一些蛋白质丰富的食物，改善生活规律。

[回答] 母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸允时间不够，不适当的添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸允，宝宝及时的吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当的喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。

[回答] 哺乳婴儿期间，很容易发生奶水不足。保证充足的睡眠是乳母最起码的应该具备的，平时要注意多喝点汤。猪蹄花生汤、排骨汤、鲫鱼汤、排骨莲藕汤、乌鸡汤、皮蛋瘦肉粥、肉汤等，带个小婴儿非常辛苦，要学会休息，太疲劳，影响乳汁分泌。还有一个情绪，要注意调节好。