[回答] 帮助下奶的食物有很多，主要是富有营养和蛋白，可以选择黄豆炖猪蹄汤、鲫鱼汤或者是鸡汤都是可以的，同时可以多吃一些瘦肉、鸡蛋之类的高蛋白的食物都具有帮助下奶的作用，平时注意休息。

[回答] 戒烟一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物，睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息，想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。

[回答] 产妇可以喝催奶的汤类，例如鱼汤、猪蹄汤等，既有利于帮助增加奶水，也有利于恢复产妇生产后虚弱的身体。平时可以让宝宝多吮吸妈妈的乳头，有利于刺激分泌奶水，从而增加奶水的奶量。

[回答] 要想帮助下奶的话，在生活当中不应该生气，多吃一些花生猪蹄汤或者是猪骨汤，排骨汤这样营养丰富的食物。及时的按照正确的方法来进行改善，都能够达到下奶的效果，给身体带来的帮助比较多，还能够让生命更加的健康的。及时的合理的针对性的改善治疗，都能够使生命更加的长寿。

[回答] 饮食对于生殖器官的发育意义不大，一旦过了青春期发育已经成熟的话，生殖器二次发育的可能性是极小的，但是可以多吃一些富含锌和蛋白质的食物，对于改善性功能是有帮助的，也可以吃一些动物内脏以及枸杞。

[回答] 奶量不足，可以多喝些花生猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等都是公认为很有效的催奶汤，孕期孕妈不要吃韭菜，生黄瓜等食物，会妨碍下奶，孕期还要多让宝宝吸允，延长每侧乳房的吸允时间，会有助于下奶，还应当养成每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含钙铁的食物，汤水注意不要太过油腻，以免影响母乳以及宝宝的消化和吸收。

[回答] 使奶水增多的方法是保证营养的均衡，多喝一些有营养的汤水，比如说猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤，保证充足的睡眠，尽量不要有紧张的情绪。尽量让孩子吸吮乳头，孩子在吸吮乳头的时候就可以刺激到乳房，让乳汁分泌的更多，掌握正确的喂养孩子方法，每天用热的毛巾敷一下乳房，用双手按摩乳房是乳腺管通畅。

[回答] 可以多吃一些粗纤维的食物，如火龙果，地瓜，都可以，蔬菜类的，可以多吃一些芹菜。预防便秘需要晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，也可以服用润肠药物如麻子仁丸，对预防便秘也有好处。

[回答] 痰有寒痰和热痰之分，寒痰用性温的化痰食物，热痰用性寒的化痰食物。具有温化寒痰作用的食物有紫苏子、桂花、洋葱等，具有清热化痰的食物包括竹笋、冬瓜子、海带、芥菜、干冬菜、胖大海、罗汉果、柿子枇杷、无花果、雪梨等，此类食物性寒凉，脾胃虚寒，受凉后易腹泻、腹痛者禁止食用。

[回答] 如果是想要减肥的话，平常的时候就应该多吃薯类的食物，因为薯类的食物有饱腹感，而且里面的脂肪含量也特别低，并且想要减肥的人还可以多吃豆制品，因为豆制品里面的热量都是比较低的。