[回答] 怀孕晚上睡不好需要在白天的时候尽量不要睡觉，睡觉前洗个热水澡可以使身体放松，促进全身的血液循环流通，从而提高睡眠质量，上床睡觉之前要保持良好的情绪，避免过度紧张和激动，不要胡思乱想，放松脑部。

[回答] 孕妇注意休息，多饮水，保持良好的心态，少吃多餐，清淡饮食，进食一些容易消化吸收的食物，避免油腻辛辣刺激的食物，均衡饮食。怀孕早期，孕妇因为性激素水平的影响，可能会引起消化不良、食欲不振、恶心呕吐、反酸、嗳气等消化道的症状，这属于正常的妊娠反应。这种症状会随着妊娠周数的增加，消化道症状可逐渐好转。

[回答] 患者要适当进行户外活动，提高机体免疫力，保持愉悦的心情，不要有太大的压力，处于浅睡眠状态。睡眠的自我调理方法，保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

[回答] 平时规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当听一些舒缓的音乐，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。多喝牛奶，放松心情。

[回答] 怀孕初期要选择平卧或侧卧，不要俯卧式睡眠，俯卧式睡眠，容易引发呕吐。另外怀孕初期孕妇精神过度紧张也会造成睡眠不良，睡前可以听一些优雅的音乐，一些有优美的图片，既有益促进睡眠，又有利于优生。

[回答] 可以每天晚上用温水泡脚，促进足部血液循环，有助于促进睡眠。如果失眠比较严重，也可以采用类似食疗的中药，比如可以使用酸枣仁泡茶，有助于促进睡眠，改善失眠的现象。怀孕早期不提倡服用药物，因为怀孕早期最好是不要使用药物，以免对胎儿产生影响。

[回答] 是早孕反应。如果现象不重，可不用治疗，随着孕期的增加，慢慢这些现象就会消失的，注意多休息，少量多餐。饮食清淡，均衡营养，作息规律，适当增加活动。日常多听听音乐，保证睡眠充足，保持心情舒畅，定期做好孕期检查。

[回答] 怀孕初期睡眠质量不好尽量不要服用药物，可能会对胎儿造成不利的影响，可以听些舒缓的音乐，也可以喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，可以促进睡眠的质量。在晚上睡觉之前尽量不要吃得太饱，一定要合理的搭配膳食定期的到医院进行检查，一个月检查一次。

[回答] 补充睡眠。睡眠不好会造头疼，早睡早起不要熬夜可以减少头痛的发生，睡觉的时候把灯关掉亮着灯会影响睡眠，睡前可以适当运动也可以喝一杯牛奶，多吃黑豆和黑芝麻也可以让医生开些帮助睡眠的药，遵照医生嘱咐按量服药最好不要长期的使用会有依赖性。

[回答] 怀孕初期hcg翻倍不好要及时地进行检查，防止出现异常。通过超声检查也可以看宫腔内的具体情况。同时可以口服药物来进行补充，看是否能够恢复正常。怀孕初期要注意休息，防止出现先兆流产的情况。这个要特别注意。饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激的食物。