[回答] 备孕需要注意首先要做个孕前检查，在身体素质良好的情况下，可以提前补充一些营养物质。比如锌和叶酸等，同时也要戒烟戒酒，避免长期面对电子产品的辐射，这样可以提高精子的质量，有助于胎儿的发育，还要控制好体重和血压，避免在怀孕期间发生危险。

[回答] 从准备怀孕前3个月起，女士应补充叶酸和多种维生素，能够防止婴儿神经管畸形和其他出生缺陷。另外，准爸爸的身体情况和生活习惯会影响精子的质量，最好能做到戒烟戒酒，生活规律。女性也要尽量远离有毒有害的气体。

[回答] 备孕夫妻需要注意养成良好的生活习惯，不要吸烟，不要喝酒，不要随意使用药物，不要熬夜，不要接触猫狗等宠物。饮食上多吃蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果，女性还要注意补充安胎的药物。

[回答] 如果之前出现过葡萄胎，首先是需要到正规医院进行检查的，还需要做进一步的治疗，来控制葡萄胎再次发生。最近两年内是不建议怀孕的，需要定期复查，在医生指导下再进行生育。

[回答] 男性备孕的话，注意事项还是比较多的，主要是改善不良的生活习惯，戒烟戒酒，不要吃刺激性的食物，同时男性也应该适当的补充叶酸，可以提高精子的质量，而且预防胎儿的神经血管畸形，也可以多次适当运动提高体质。

[回答] 备孕期间一定要注意增加营养的食物，多吃一些高蛋白高纤维的食物，最好是双方进行口服叶酸，这样可以预防胎儿的畸形率，一定要营养全面，每天参加一些户外运动，多锻炼身体，提高身体的素质，不要过度的熬夜，男性一定要戒烟戒酒，保持充足的睡眠。

[回答] 若是在备孕期间的话，需要注意生活习惯的改善的，注意不要食用辛辣刺激的食物，注意不可以吸烟喝酒，最好吃高维生素、高蛋白质、高热量的食物，需要多锻炼来增强自身的体质，可以选择在排卵期的时候同房。

[回答] 备孕前三个月开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，能提前半年戒掉，备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率。

[回答] 及时做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康，特别是脊柱和骨盆健康，是孕育健康宝宝的基础。养成健康的生活方式，实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。服用叶酸，在打算怀孕的前3个月，每天就要补充400毫克叶酸。

[回答] 如果男性备孕的话，建议可以先提前服用上叶酸，这样的话可以更好的达到优生优育的目的，同时如果是服用药物的话，最好是在停药三个月之后再备孕，备孕前三个月就应该戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。