[回答] 你好，你这个情况下可能是有点贫血的情况的。不需要担心的。注意休息。建议在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品，患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

[回答] 患者你好，月经期可以吃性情温和的水果，如荔枝，荔枝含丰富的维生素c和蛋白质，可以补充能量，增强人体免疫功能非常好，另外还有杨梅，石榴，桃子，李子，木瓜，橙子，樱桃都属于温性水果，还有性平和的水果，比如苹果，柠檬，葡萄，椰子，菠萝，橄榄等，不仅可补充水分，还可补充维生素和矿物质。祝健康。

[回答] 患者好，女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补补血，血淤可活血，少吃寒凉类食物，否则会加重身体的寒气。

[回答] 您好，女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。月经期间可以多吃如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 在月经期间，没有什么忌口的，注意多吃含有营养价值的食物，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等，可以增强身体的抵抗力，只要不食用冷饮，不要使用辛辣刺激的食物，注意腹部的保暖，不要受凉。

[回答] 月经期间应该加强营养，注意饮食均衡。多吃一些富含优质蛋白的食物。并且，要适当的补充富含维生素和铁质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜、水果等。月经期间的饮食，应该以温补为主。

[回答] 来月经期间晚饭最好吃一些易消化的流食或半流食，在孕期间身体是比较虚弱的，如果不当饮食的话，有可能会引发出现腹泻的情况，多吃些流食和半流食可以很好的促进消化，晚上睡觉的时候也可以喝一些酸奶来促使胃肠道功能的吸收，一定要多喝温开水。

[回答] 月经一般来3到7天都是属于正常的，如果超过一周没有干净，是属于月经延长，引起月经延长的原因多数是由于月经期间受凉或者过度劳累，也有可能是属于药物刺激导致的。

[回答] 来大姨妈可以吃一些温热性容易消化的食物，不要吃一些生冷的食物，尤其是咖啡饮料和冷饮。月经期间可以吃的水果主要有香蕉，苹果，猕猴桃，橙子等，在来月经的时候女性的身体特别的虚弱，一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，每天要保证充足的睡眠质量。

[回答] 月经期可以喝一些温性的茶水。很多女性有痛经或是月经病，在进入月经期后小腹易出现坠痛，伴随腰酸痛等不适。可以喝生姜红糖水、桂圆红枣水等，具有保暖、活血化瘀的作用，还可以促进子宫腔内经血排出，缓解小腹坠痛症状，不仅冲泡简单，也便于携带。