[回答] 产后腰疼的恢复时间是不定的，因为每个人的体质不同，一般在三个月左右就能恢复。产妇要注意在月子期间的保暖，不要着凉，平时注意多休息，不要拿太重的东西，尽量卧床休息，饮食上注意营养均衡合理，调整好作息。可以补充点该片来进行补钙，来帮助恢复。

[回答] 产后出现腰痛，一般考虑是腰肌劳损引起，但也有可能是身体虚弱，内分泌失调，引起腰部酸痛。也有可能是在怀孕后，各种韧带由于激素的变化而变得松弛，引起骨盆松弛，导致腰间盘突出。到医院做腰部核磁共振检查，确诊病因，平时可以热敷或烤电治疗，同时也要注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。也要避免提重物。可以适量的活动腰部，增加腰背肌的力量。

[回答] 可以做一些局部的理疗，每晚可以按膜腰背部，要持久深部用力，哪里疼按哪里，一次半小时，可以试试倒走锻炼，倒走时能够强迫人体的重心后移，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛。

[回答] 产后腰疼主要被认为是妇科炎症症，无论是白带异常症还是其他不适症状。及时进行妇科检查、腰椎x光检查和b超检查。根据检查结果，可以及时给予对症治疗，也可以采用针灸和中药穴位按摩进行治疗。

[回答] 应该是在妊娠及分娩的过程中，妈妈体质不但虚弱，加之生完孩子又要哺乳，所以，妈妈体内的钙质流失就会很严重，从而引发产后腰痛。而且如果剖腹产妈妈在月子期间不注意护理，也是会引起腰疼情况。还有些妈妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，身体过于劳累，长期如此自然就会引起腰痛。

[回答] 想要缓解产后腰疼，产后穿些腰部宽松点的衣服，注意腰部保暖，适当的补充钙质，多吃些高蛋，高钙质，又好消化的食物。用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。

[回答] 可以看骨科，腰部疼痛的原因是比较多的，可能是腰椎间盘突出，压迫神经根所致，也可能是属于腰部肌肉筋膜炎，需要做腰椎磁共振检查，泌尿系统彩超检查。

[回答] 产后出现腰痛是非常常见的，主要就是身体比较虚弱气血不足。同时怀孕的整个过程当中会使腰部的肌肉充血水肿，肌肉痉挛，肌肉疲劳，容易导致肌肉疼痛。

[回答] 可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，平时不要总是一个姿势座位和卧位交替，并且不要着凉，腹部和腰部一定要注意保暖，如果去医院检查都没有异常的话，那自己在生活中多注意一下，看看情况会怎么样。

[回答] 产后腰疼从理论上主要是因为气血运行不畅从而导致的血虚或是血瘀，其中以血虚引起的腰痛最为常见，常以补血益气为主，产后可服用一些补血益气的食物来进行食疗，比如大枣，山药等，同时也可服用补益中气的药物来进行辅助治疗。