[回答] 体内湿气过重会出现很多不适的症状，严重会直接影响到日常生活，但是不必担心日常护理是可以去除身体的湿气，可以通过饮食来改善，比如熬一些，薏米红豆汤、主要有清热、利湿的作用再就是白术陈皮猪肚汤，能健脾开胃促进食欲，对于腹胀祛湿效果都不错。

[回答] 平时可以通过食疗薏米红豆粥等健脾利湿来调理，也可以找中医诊脉看舌苔辩证调理中药的治疗。平时饮食需要清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，适当运动通过饮食运动食疗规律生活都可以调理。

[回答] 是湿气，平时可以通过食疗薏米红豆粥等健脾利湿来调理，也可以看舌苔辩证调理的治疗跟口服一些药物来调理，饮食需要清淡饮食戒辛辣油腻刺激性食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动。

[回答] 你好！根据你的描述，考虑如果小腹比较大的话，这种情况是需要首先完善超声检查，看一下子宫是否有增大等的这些情况， 同时需要注意，因为腹部组织疏松也是比较容易囤积脂肪的， 如果考虑想用中药调理，建议中医面诊诊查以后选择合适的方剂治疗。祝患者早日康复！

[回答] 可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，适当的吃一些薏米仁，黑米粥，小米粥等除湿的食品，保证充足的睡眠，不要熬夜。体内的湿气重，可能是由于一些生冷的食物，在潮湿的环境中，也可能造成体内湿气过重。

[回答] 湿气重可以通过运动促进身体器官的运作，缓解压力，加速排出湿气，比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环，新陈代谢快。

[回答] 食疗，运动，按摩，食疗比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩比如按承山穴，要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成，如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿。

[回答] 湿气重的人可以通过针灸，泡脚等来排湿。提高身体条件，以及避免造成湿邪的外界因素。平时多做仰卧起坐增强五脏六腑的免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力，还要避免外界的湿气入体，就是需要避免淋雨以及受寒。

[回答] 中医判断湿气重要观察患者的症状，湿气重一般会出现舌苔厚、舌苔发白、身体虚胖、疲劳无力的症状，也可以通过摸脉来检查。身体湿气重的时候可以使用艾灸来进行治疗，能够很好的排除身体内的湿气效果比较好，可以服用人参当归丸来进行调理能够补充身体内的气血。

[回答] 宫寒湿气重，建议适量体育锻炼，促进血液循环，改善宫寒和湿气重的情况，配合坚持每天温水泡脚，温肾暖胞祛湿，若配上艾叶泡脚更有去寒湿的功效。减少熬夜，多吃温热的食物，如小米，牛肉，羊肉等，可以益气温阳祛湿。炒薏苡仁。