[回答] 失眠多因心肾不交引起的，心主神明，肾主谁，心肾不能濡养头部会导致头晕失眠，过度劳累，精神紧张等可以诱发加重，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，可以使用中药汤剂来补心肾。

[回答] 老年人失眠比较常见。老年人生理睡眠时间4到6个小时就可以。老年人没有太大的工作压力，希望不要产生太大的心理负担，科学的认识失眠，失眠不可怕。经常失眠的话，应养成良好的睡眠习惯，白天尽量少睡，做适当的运动。同时可以借助药物来改善睡眠的生理心理周期，失眠重的时候，特别是入睡困难的人，可以用一些新型的改善睡眠的药物。

[回答] 颈椎病压迫椎动脉会导致大脑的供血不足，回引起头晕失眠的可能大，建议你照片检查颈椎，要使用药物改善循环、止痛治疗对症，配合牵引，红外线，推拿按摩等理疗，一定要避免长期保持一个姿势。

[回答] 养成规律的作息，白天尽量少睡，多在晚上进行睡眠，布置温馨、安静的睡眠环境，睡前不要有看手机、iPad等不良习惯，采取左侧卧位的睡眠姿势，这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。

[回答] 颈椎病引起的症状需要积极治疗，原发病对症治疗。颈椎病首先需要改变不良的习惯，避免长期低头。睡觉的时候要选择合适的枕头。可以局部理疗热敷，按摩缓解疼痛症状。用粗可乐瓶加热水，注意避免烫伤，枕于颈部头部悬空，每天半小时效果不错。

[回答] 晚上失眠睡不着觉，这种可以口服药物进行治疗，也可以在睡眠之前服用药物来促进睡眠，在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。在睡眠之前要避免喝浓茶或者是浓咖啡，浓茶和浓咖啡是会让人兴奋的。

[回答] 失眠头晕的原因包括以下几点，可能与心理压力过大，情绪不稳定，过度的脑力劳动有关。可能与贫血有关。血液中血红蛋白减少，细胞的携氧量下降，组织缺血缺氧的表现，人就会感觉到疲乏无力、失眠、头晕、头痛等症状。可能与脑供血不足有关。多数是因为颈椎增生压迫或者脑缺血性疾病导致的，表现为失眠、头晕等。

[回答] 治疗头晕失眠的方法有，作息时间要规律，不要经常熬夜。多锻炼，提高身体免疫力。高血压，高血脂都有可能引起头晕失眠，所以要饮食清淡。可以听一些轻音乐，这也是一个不错的选择。

[回答] 建议你到正规医院查血常规和头部CT。你都是病毒性感冒引起的。要遵医嘱使用药物来抗病毒，止咳以及止晕治疗。平时要多多的休息。不要劳累。要大量的喝水来促进代谢。用药物治疗期间不要喝酒。

[回答] 长期、头晕、耳鸣和失眠应该是因为脑供血不足或者是神经功能紊乱的原因导致的。可以去正规医院做全方面的检查，明确病因之后再选择适合自己的治疗方案，治疗期间晚上入睡的时候可以喝一杯温牛奶，能有效的提高睡眠质量，也可以在医生的指导下口服安神助睡眠的药物。