[回答] 全身肥胖的人一定要通过控制好自己的饮食，搭配一些营养的运动来进行减肥。吃饭的时候最好是吃七成饱，一定要吃一些膳食纤维的食物，最好多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，最好不要吃一些高脂肪或者是淀粉含量比较高的食品，每天定期的做一些运动，长时间坚持才可以达到减肥的目的。

[回答] 腹部型肥胖的人想要减肥，可以吃蔬菜水果，适当控制饮食，多参加体育锻炼，坚持慢跑利于瘦身，平常多注意生活规律，避免辛辣刺激性食物，避免劳累熬夜，保证愉悦的心情，观察恢复情况，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑，可以骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。

[回答] 拥有肥胖基因的人想要减肥，首先要改变平时的饮食结构。在平时的饮食中，可以适当的降低碳水化合物的摄入，提高蛋白质的摄入。但是并不是完全不吃碳水化合物，只是要改变饮食的比例。可以将一些主食换成玉米，麦片这些食物。并且在平时的运动还要有多样性，每天尝试不一样的运动方式，能够更加有效的减肥。

[回答] 肥胖青少年可以通过调整饮食和增加锻炼来减肥。一是给他们准备相对全面的饮食，以免造成营养失衡，同时控制他们吃的零食数量。为了加强体育锻炼，摄入额外的脂肪。如果这些都无效，但肥胖程度严重，减肥手术也可以考虑。

[回答] 脾虚肥胖可以通过改善饮食的方法进行减肥，平时在饮食上尽量不要吃一些不易消化的食物以及高热量的食物，还可以多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，也可以有效的燃烧体内的脂肪。如果是脾虚肥胖的话，多数是因为脾胃过于虚弱的原因，可以多吃一些有助于健脾的食物。

[回答] 下半身减肥可以通过跑步，燃烧脂肪达到减肥效果。如果在工作中长期坐着，很可能会使下半身出现肥胖的症状，每天早上空腹跑步，燃烧体内的脂肪，长期坚持才能有很好的效果，同时饮食上也不要吃的太多，适当的吃青菜或者水果，可以提高身体所需要的维生素，也能减少饥饿感。

[回答] 激素减肥主要是靠锻炼，针灸对此病的作用不大，最需要到的是，吃饭慢，尽量规律，按时按点吃饭等，这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观，做适量运动有益健康。

[回答] 如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥，如果肥胖程度比较严重，可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

[回答] 尽量可以停止继续服用激素，然后限制食物热量的摄入，忌食辛辣刺激性和生冷食物，不要吃动物脂肪和油炸油煎食品，每天坚持一小的体育锻炼，最好是以快走或慢跑为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。

[回答] 小孩肥胖减肥一定要选择比较健康的方法，可以通过饮食调理和运动来缓解，饮食上要多吃一些清淡的蔬菜水果，饮食量要稍微的减小一些，尽量不要吃零食和脂肪含量比较高的食物。每天进行运动能够促进脂肪的燃烧，一定要保证大便通畅，不要通过节食来减肥。