[回答] 全身型肥胖的患者，我们首先建议注意改善自己的生活作息，比如一些患者经常暴饮暴食，这些都是非常不好的习惯，另外还需要注意减少油腻高热量的饮食摄入，平时可以做一些适当的锻炼，对减轻体重也是有一定帮助。

[回答] 苹果型肥胖采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动，一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。

[回答] 肥胖纹一般情况会随着时间的蔓延会淡化掉，但是不能彻底清除。这种因皮肤弹性纤维被撕裂而形成的纹，可以用药物或精油涂抹可以有很好的淡化效果。可以选择正规药制是美容精油或香精进行涂抹按摩和去角质类磨砂膏进行适当护理，都是可以达到很好的淡化的效果。

[回答] 肥胖纹的消除是一个系统要有坚定的信心，首先要把局部多余的肥胖脂肪消除才能缓慢的减轻皮肤的压力，要改变局部皮肤的血液循环，促进其代谢才能尽快的消除肥胖纹，看可以进行局部穴位埋线，减轻体内的脂肪，局部脂肪，然后通过埋线减轻肥胖纹的外观，然后通过局部的刮痧，改善血液循环就能起到很好的消除肥胖纹的效果。

[回答] 去除肥胖纹可以通过做按摩的方法来进行去除，或者是涂抹芦荟胶以及维生素e等方法来进行改善。肥胖纹是由于身体出现了肥胖引起的，会引起皮肤的表面有白色的条纹或者是皮肤瘙痒的情况，因此要通过控制饮食和多加运动控制体重，尽量避免身体过度的肥胖。

[回答] 运动减肥加瘦身霜，每周坚持进行3-4次的有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等。运动能够消除肥胖纹，是因为运动能够促进脂肪燃烧，而燃脂方法是循序渐进的，不会在短时间内快速消灭脂肪。

[回答] 在使用激素时，应适当控制饮食，加强体育锻炼，增加身体消耗，同时可以以针刺、针灸等方法辅助减肥。激素本身是不会使人体发胖的，但激素会使人产生饥饿的感觉，从而不断进食，进而造成人体发胖。

[回答] 肌肉型肥胖要先软化肌肉，要注意正确的方法。平时不要按摩肌肉，要在洗完澡以后，全身肌肉放松后，再轻轻揉捏肥胖的部位。肌肉是通过锻炼以后养成的肥胖，减肥更困难。

[回答] 要改变自己不良的饮食习惯和生活习惯。首先，饮食上要注意，在吃饭的时候少吃油腻、甜食之类食物，饭后不要立即坐着或躺下，可以适当的散步或者站立，以促进食物的消化，避免脂肪在腹部的堆积。

[回答] 肌肉型肥胖应采用健康的减肥方法，是要制定合理的减肥运动计划，并要坚持才能取得成效，运动时可配合做一些按摩，有促进肌肉放松的作用。平时还需要控制好饮食，不要吃高脂肪、高蛋白的食物，避免暴饮暴食，采用少吃多餐的方式，并多吃新鲜的蔬菜和水果。